Валерий и Валя Глуховы

Мозг, как и тело, нуждается в регулярной нагрузке. Особенно с возрастом. Один из самых простых и действенных способов — считать в уме. Нас всех учили считать в уме. Большинство из нас росли без калькуляторов, а тем более — без смартфонов. Сегодня же кнопка «Калькулятор» есть в каждом телефоне. Удобно, быстро — но не полезно. Когда человек перестаёт считать в уме — его мозг постепенно теряет гибкость. И это уже не про математику. Это про память, внимание, соображение — всё, что формирует ясность ума. Вы стоите в магазине с тремя продуктами: хлеб за 42 рубля, масло — 135, йогурт — 57. Многие просто подносят всё к кассе, не прикидывая сумму. А теперь сложите в уме: 42 + 135 + 57 = ? Тот, кто это делает регулярно, не только не путается в ценах, но и активнее работает головой в других задачах. Это не метафора. Счёт — это одна из базовых функций мозга. Когда она активна, ускоряются и другие процессы: реакции, движение, внимание, даже дыхание. Все чемпионы на длинные дистанции считают свои ш