лілія яротник

Постный ролл в лаваше 😍 Калорийность и БЖУ на 100 грамм Калории: 114.62 ккал.; Белки: 4.48 г.; Жиры: 3.82 г.; Углеводы: 15.22 г. Ингредиенты: 🔸 Лаваш 1 шт.; 🔸 Шампиньоны 300 гр.; 🔸 Морковь 1 шт.; 🔸 Лук 1 шт.; 🔸 Масло растительное 2 ст.л. Приготовление: 1. Лук почистите, помойте, нарежьте мелкими кубиками. Обжарьте лук на сковороде с добавлением небольшого количества масла. 2. Добавьте к луку натертую на мелкой терке морковь. Шампиньоны помойте, мелко нарежьте и положите жариться к луку с морковью. Перемешайте и обжарьте до мягкости. После чуть остудите. 3. Разложите лаваш и распределите равномерно начинку. Закатайте в рулет, заверните в пленку и уберите в холодильник на 20 минут.