Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 10:06
Фильтр
Поделилась темой
«КОГДА ДИАГНОЗ ЗВУЧИТ СТРАШНО, НО РЕШЕНИЕ ПРОСТОЕ, ЕСЛИ ЗНАТЬ КУДА И КАК НАДАВИТЬ»
Ко мне обратился мужчина 32 лет с жалобами на постоянные боли в позвоночнике и сутулую осанку. При детальном осмотре, тестах и уточняющем обследовании я выявил у него болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилит)Звучит серьёзно, и многие в этот момент впадают в панику. Но важно понимать: даже при таком диагнозе можно жить без боли и с хорошей осанкой, если работать правильно
Мы начали с простых, но точечных упражнений:-дыхательные практики для раскрытия грудной клетки
-активация глубоких мышц-стабилизаторов
-мягкая мобилизация позвоночника и таза
-упражнения на растяжку и баланс мышц
Результат:
— Уже чер01:23
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
81
- Олег Сорокин ТюменьТюмень
- Юлия Журавлеваг. Искитим (Новосибирская область)
- Виктор ПонамарёвТюмень
- Наталья Щербаковас. Абатское (Абатский район)
89
- Мир Вам!!!..60110 подписчиков
- Окунёво,моё Окунёво...1308 подписчиков
- ТМ Юмор за Одессу и... Еврейский АнеКККдоТ...99293 подписчика
- Тюмень: 72news. Новости Тюмени90373 подписчика
- Путин -Великий президент. Россия -Великая Страна!13552 подписчика