Нелли Керн

Финики – восточная сладость, которой одни заменяют промышленные вкусняшки, а другие просто наслаждаются вкусом. Однако это не просто альтернатива конфетам. В финиках содержится множество важных веществ, которые положительно влияют на организм. А чем именно полезен продукт и когда нужно с ним быть осторожным, рассказываем в статье. Финики – это съедобные плоды финиковой пальмы. В нашей стране они продаются сушеными, поэтому мы называем их сухофруктами. А свежие финики едят в арабских странах, Индии, Таиланде, США. Они менее сладкие, с легкой кислинкой и хрустящей текстурой, как у яблока. Финик примерно на 70–80% состоит из углеводов. Жиров в мякоти практически нет, а белка всего 1,5–5%. В сухофрукте содержатся витамины B1, B2, B3, E, C и K. Среди минералов лидирует калий, за ним следуют кальций, магний, фосфор и железо. Количество полифенолов – растительных соединений с антиоксидантным действием – в некоторых сортах сопоставимо с яблоками и даже превышает показатели граната. Давайте ра

Сколько себя помню, этот человек с добрым лицом и хрипотцой в голосе появлялся в кино, когда страна особенно нуждалась в улыбке. Все знают его как обаятельного Митяя из «Сватов», который без устали строил дачу, шутил про курей и спасал свою «Шурочку». Но за кадром этой всенародной любви скрывается человек, который потерял дом, карьеру и веру в себя. Он падал на дно, цеплялся за стакан, а когда иллюзий не осталось, нашёл спасение в женской любви и кусочке святой земли в Сирии. Сегодня я расскажу вам про путь Николая Добрынина — актёра, который взял на воспитание чужого мальчика, в 45 лет стал отцом вопреки диагнозам и до сих пор платит за ту самую роль, которая его прославила. Представьте себе, мои дорогие, провинциального парня из Таганрога, который приезжает покорять Москву в отцовской милицейской шинели, без гроша за душой, но с огромным желанием стать актёром. Он поступает в ГИТИС, работает дренажником, преподаёт танцы, поёт в церковном хоре и стесняется своей бедности. И вот это

«Какие же они красивые!»… Это, пожалуй, самая первая мысль, которая рождается в голове у зрителей, когда на сцену выходят эти обаятельные парни – группа САДко. И первоначально возникшее ощущение внезапно нахлынувшей радости уже не покидает зрителя до самого последнего момента, когда ребята, закончив выступление, уходят со сцены. Разные и совершенно не похожие один на другого, они прекрасно дополняют друг друга и являют собой единое целое. Энергия добра, сконцентрированная в песнях САДко, возвращается к ним же от зрителей в виде аплодисментов, улыбок, цветов, добрых пожеланий и сердечной благодарности. И этот живой круговорот человеческой доброты – и есть то, ради чего эти красивые ребята выходят на сцену! 14 мая в БКЗ Томской филармонии состоится концерт САДко. Ждем всех поклонников творчества!