евгения кульпина - Кожевникова
Последний визит: 03:59
Фид
евгения кульпина - Кожевникова
поделилась темой28 авг
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА — ПОМОГАЕМ ОРГАНИЗМУ БЫСТРЕЕ ВОССТАНОВИТЬСЯ!
После болезни слабость, одышка и быстрая утомляемость могут сохраняться ещё некоторое время. Поэтому возвращаться к привычной физической активности лучше постепенно.Дыхательная гимнастика — один из способов мягко начать восстановление. Она помогает тренировать дыхательные мышцы и постепенно повышать переносимость нагрузки.
На картинке мы собрали несколько простых упражнений. Их можно выполнять лёжа или сидя на стуле, поэтому подобрать подходящий вариант можно при любом состоянии.
Фид
евгения кульпина - Кожевникова
поделилась темой28 авг
Готовлю каждое утро завтрак, который не надоедает.
Сегодня хочу показать, что часто готовлю на завтрак. Всё просто, быстро и невероятно вкусно.Ингредиенты:
для яичницы с гренками:
Яйца - 6-8 штук
Сливочное масло - по вкусу
Тёртый сыр - по вкусу (можгл без него
Батон - 2-3 ломтика
Соль, перец - по вкусу
для английского сэндвича:
Хлеб тостовый - 2ломтика
арахисовая паста - 30г
повидло - 30г
Техника SCARLETT (https://bit.ly/4cDuoeC) надёжный помощник на кухне. Кстати, бренду SCARLETT в этом году 30 лет, а у всей кухонной техники увеличенный срок гарантии 2 года.
Переходите по ссылкам и успейте купить технику SCARLETТ по выгодной цене, пока есть в наличии.
Соковыжималка: https://linksy.cc/k_JE_kalnina_ok_august
Тостер: https://linksy.cc/k_TM_kalnina_ok_august
01:42
Фид
евгения кульпина - Кожевникова
поделилась темой28 авг
Готовлю каждое утро завтрак, который не надоедает.
Сегодня хочу показать, что часто готовлю на завтрак. Всё просто, быстро и невероятно вкусно.Ингредиенты:
для яичницы с гренками:
Яйца - 6-8 штук
Сливочное масло - по вкусу
Тёртый сыр - по вкусу (можгл без него
Батон - 2-3 ломтика
Соль, перец - по вкусу
для английского сэндвича:
Хлеб тостовый - 2ломтика
арахисовая паста - 30г
повидло - 30г
Техника SCARLETT (https://bit.ly/4cDuoeC) надёжный помощник на кухне. Кстати, бренду SCARLETT в этом году 30 лет, а у всей кухонной техники увеличенный срок гарантии 2 года.
Переходите по ссылкам и успейте купить технику SCARLETТ по выгодной цене, пока есть в наличии.
Соковыжималка: https://linksy.cc/k_JE_kalnina_ok_august
Тостер: https://linksy.cc/k_TM_kalnina_ok_august
01:42
Фид
евгения кульпина - Кожевникова
поделилась темой28 авг
Готовлю каждое утро завтрак, который не надоедает.
Сегодня хочу показать, что часто готовлю на завтрак. Всё просто, быстро и невероятно вкусно.Ингредиенты:
для яичницы с гренками:
Яйца - 6-8 штук
Сливочное масло - по вкусу
Тёртый сыр - по вкусу (можгл без него
Батон - 2-3 ломтика
Соль, перец - по вкусу
для английского сэндвича:
Хлеб тостовый - 2ломтика
арахисовая паста - 30г
повидло - 30г
Техника SCARLETT (https://bit.ly/4cDuoeC) надёжный помощник на кухне. Кстати, бренду SCARLETT в этом году 30 лет, а у всей кухонной техники увеличенный срок гарантии 2 года.
Переходите по ссылкам и успейте купить технику SCARLETТ по выгодной цене, пока есть в наличии.
Соковыжималка: https://linksy.cc/k_JE_kalnina_ok_august
Тостер: https://linksy.cc/k_TM_kalnina_ok_august
01:42
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Правая колонка