Наташа Рогушина ( Бояринова)

Какой чай пить вечером? Этот вопрос возникает у многих, особенно если на кону здоровый сон. В этой статье мы расскажем о травяных сборах, которые удивят вас и сделают вечернее чаепитие более приятным. Но сначала давайте разберемся, в чем польза и преимущества травяных чаев. Травяные сборы – прекрасный способ поддержания здоровья и хорошей физической формы, ведь продуманное сочетание трав, плодов и кореньев оказывает более сбалансированное и комплексное воздействие на организм, нежели отдельно взятое растение. При этом грамотное сочетание трав ничуть не уступает во вкусе качественному китайскому чаю. Основной плюс травяных чаев — отсутствие кофеина. Любой сбор на основе иван-чая можно пить на ночь без риска бессонницы. Конечно, есть растения, обладающие тонизирующим эффектом, например: саган-дайля, красный корень, бадан; сборы на их основе советуем пить утром или днем. Однако есть определенный класс трав с седативным воздействием, и вот наши фавориты среди травяных чаев с этими растения