Свернуть поиск
Фид
Ольга Коннова
поделилась публикацией8 сен
Рыба под овощной шубой в духовке: мой рецепт
Готовлю рыбу под шубой из моркови и лука уже лет десять. Расскажу, как сделать так, чтобы филе осталось сочным, а овощи не превратились в кашу. Устала от сухой рыбы, которую невозможно доесть без майонеза? Этот рецепт спасал меня сотню раз, когда домашние морщили нос при слове «минтай». Рыба под овощной шубой это моя палочка-выручалочка. Быстро, бюджетно, а главное, филе получается сочным даже из самой скромной трески. Когда я впервые готовила рыбу в духовке, она у меня превратилась в резиновую подошву. Обидно было до слёз. Морковка сверху сгорела, лук остался сырым, а филе будто высушили феном. Потом мне соседка тётя Валя показала свой способ. И знаешь что? С тех пор я готовлю только так. Овощная шуба работает как одеяло: она отдаёт рыбе свой сок и не даёт ей пересохнуть. Ещё один плюс. Дети едят даже ту рыбу, которую раньше отодвигали на край тарелки. Проверено на моих двух мальчишках, а они у меня привередливые. Список короткий, всё есть в ближайшем магазине. - Филе белой рыбы (трес
Показать еще
237 комментариев
1.7K раз поделились
20K классов
Фид
Ольга Коннова
поделилась темой29 июл
Кабачки в сырно-луковом кляре — хрустящие снаружи, сочные внутри
Если обычные жареные кабачки уже надоели, обязательно попробуйте этот вариант. Главный секрет здесь — необычный кляр из лука и сыра. Именно он создаёт аппетитную румяную корочку, а сами кабачки остаются нежными, сочными и совсем не впитывают лишнее масло.
Готовлю их уже не первый раз, и дома всегда просят добавку. Их можно приготовить как на сковороде, так и в аэрогриле или духовке — в любом случае получается очень вкусно.Для кабачков:
- Кабачки — 2 средних (около 700–900 г)
- Репчатый лук — 1 крупная луковица
- Чеснок — 1 зубчик
- Яйцо — 1 шт.
- Вода — 1–2 ст. л.
- Майонез — 1 ч. л. с горкой
- Мука — 1 ст. л. (+ немного при необходимости)
- Твёрдый сыр — 40–50 г
- Соль — по вкусу
- Чёрный молотый перец — по вкусу
- Растительное масло — для жарки
- Мука — для панировки
- Майонез можно заменить сметаной или греческим йогуртом.
Для соуса:
- Греческий йогурт — 2 ст. л.
- Чеснок — 2 зубчика
- Укроп — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Яблочный уксус — несколько капель
Способ приготовления:
1. Кабачки нарежьте кружочками толщиной около 1 см. Посолите, перемешайте и оставьте на 10–15 минут, чтобы они пустили сок и стали немного мягче.
2. Лук крупно нарежьте и переложите в чашу блендера. Добавьте зубчик чеснока и немного воды. Измельчите до однородной кашицы.
3. Перелейте луковую массу в миску. Добавьте яйцо, чёрный молотый перец, майонез и столовую ложку муки. Хорошо перемешайте до однородности.
4. Натрите твёрдый сыр на мелкой тёрке, добавьте его в кляр и ещё раз перемешайте. Оставьте массу на 15 минут, чтобы мука успела набухнуть. Если после этого кляр покажется слишком жидким, добавьте ещё немного муки.
5. Кабачки обсушите бумажными полотенцами.
6. Каждый кружочек сначала слегка обваляйте в муке, затем полностью окуните в кляр.
На сковороде:
7. Разогрейте растительное масло так, чтобы оно покрывало дно сковороды.
8. Выложите кабачки и жарьте на среднем огне до красивой золотистой корочки с обеих сторон.
9. Готовые кабачки переложите на бумажное полотенце.
В аэрогриле или духовке:
1. Выложите слегка припылённые мукой кружочки на решётку аэрогриля или противень, застеленный пергаментом.
2. Сверху распределите кляр ложкой.
3. Готовьте при 180°C около 15–20 минут, затем переверните и доведите до румяной корочки.
Соус:
Смешайте греческий йогурт, измельчённый чеснок, укроп, соль и несколько капель яблочного уксуса. При желании яблочный уксус можно заменить небольшим количеством лимонного сока. Хорошо перемешайте.
Подавайте кабачки сразу после приготовления, пока корочка остаётся хрустящей. Они прекрасно сочетаются с чесночным соусом, свежими овощами и молодой картошкой. Очень вкусными получаются и жареные, и запечённые — выбирайте тот вариант, который вам больше нравится.
Возможные нюансы рецепта:
- Выбирайте молодые кабачки с тонкой кожицей — они получаются особенно нежными и почти без семян.
- Добавляйте муку в кляр понемногу, если кабачки оказались очень сочными и масса стала жидковатой.
- Учитывайте, что разные сорта сыра плавятся по-разному: чем ароматнее сыр, тем насыщеннее получится вкус корочки.
- Подбирайте температуру нагрева так, чтобы корочка успела зарумяниться, а кабачок внутри стал мягким, но не начал подгорать.
- Ориентируйтесь на особенности своего аэрогриля или духовки — время приготовления может немного отличаться.
- Подкисляйте соус постепенно, ведь даже несколько лишних капель уксуса могут сделать его слишком кислым.
- Подавайте кабачки сразу после приготовления — именно тогда корочка остаётся самой хрустящей, а серединка сочной.
- Пробуйте соус перед подачей и при необходимости слегка скорректируйте соль, чеснок или кислоту под свой вкус.
А вы уже пробовали готовить кабачки именно в таком кляре — с луком и сыром? Обязательно поделитесь в комментариях. Кстати, чтобы не пропускать новые рецепты, подписывайтесь на мой канал в МАКС — он и там называется «Инга на кухне».
#кабачок #закуска #кляр #сыр #соус
165 комментариев
1.5K раз поделились
19K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
554
- МБУК "Курманаевская ЦКС"2353 подписчика
- УРА.РУ88297 подписчиков
- Бузулук. Всё самое интересное.52798 подписчиков
- Cafe Natali15981 подписчик
- Империя вкусов18283 подписчика
Правая колонка