Левая колонка
Ира Еф
Поделилась темой
Утренняя гимнастика тибетских лам
Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект: встаёшь как заново родившийся!
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).
19 комментариев
1.4K раз поделились
3.9K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья73
- Irina K-ваХасселт
- Вита VitaОдесса
- ADIDAS 🦅 ORIGINALПорт-о-Пренс
- F r a uКёльн
Подарки
Группы30
- Девичник в Одноклассниках1094015 подписчиков
- ПЛАВАНИЕ4489 подписчиков
- Вкусная минутка41393 подписчика
- ПОЛИТИКА И МЫ3613 подписчиков