… Ничего не кончается. И даже когда нет рядом рук, поднимающих тебя, упавшего, не плачь. Не будет рук – будет веревочка, за которую можно удержаться. Встань и иди дальше. Ты сможешь. И не думай о завтра. Завтра и так будет, думаем мы о нем или нет. Не кори, не ищи виноватых, в конце концов, во всем виноваты мы сами – так или иначе. Я не верю в то, что все – к лучшему. Достаточно просто верить. Что так надо. А к чему – может, и поймем когда-нибудь. Да. Не повторится многое. Но оно было. И оно – наше. И нашим останется. Слезами ли, счастьем, болью, с которой жить. Но – нашим. Жалей. Не о прошлом, не о несбывшемся, жалей тех, кому, видит Бог, много хуже, чем тебе. И прости. Всех тех, кто обидел
Нужно жить во что бы то ни стало,
Прорастать сквозь горечь понемногу,
Начинать всё с самого сначала,
В мелочах искать приметы Бога.
Если в чёрный цвет твой день окрашен,
Если утро злое и колючее,
Нужно жить, варить на завтрак кашу,
Поливать цветы и верить в лучшее.
В самых безнадёжных передрягах
Продолжай дышать — и станет легче.
Иногда достаточно лишь шага,
Чтобы снова выпрямились плечи.
Если к чёрту катится планета,
И в судьбе полно тревожных вьюг,
Нужно всей душой тянуться к свету,
Нужно просто жить, мой милый друг.
Алеся Синеглазая
Помиритесь с близким, если вы из-за чего-то не слишком важного поссорились. Оно казалось важным, - но теперь не слишком, не слишком это важно.
..
Обнимите детей. Скажите им, как вы их любите.
Вообще всех близких своих обнимите. Даже кота и собачку. И позвоните тем, кого хотите обнять. Обнимите словами…
И не слишком сердитесь на старческую воркотню родителей. Главное, что они есть. Моих уже нет.
Но вы и ушедших обнимите мысленно. И тоже им скажите, что вы их любите.
Вот самое важное, что надо сделать. И станет полегче на душе. Не легко, но полегче.
Это помогает лучше упражнений с дыханием и медитаций.
Главное - дыхание тех, кого мы любим. Вот это дыхание - самое главное…
Анна Кирьянова