Свернуть поиск

Светлана Погукай(Гришаева)

Последний визит: 8 сен

Фид

Светлана Погукай(Гришаева)

поделилась публикацией

31 авг

Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье

Интервью: Секрет Снижения Давления – Как Изменение Ужина Может Нормализовать Гипертонию

Введение: Миллионы людей по всему миру живут с гипертонией, или высоким артериальным давлением, которое является одним из главных факторов риска инфарктов и инсультов. Часто мы привыкаем думать, что для нормализации давления нужны только лекарства. Однако порой ключ к контролю гипертонии лежит в самых неожиданных, но простых изменениях в повседневной жизни. Сегодня мы беседуем с кардиологом и диетологом, доктором медицинских наук Светланой Васильевной Ковальчук, чтобы выяснить, как всего лишь изменение ужина может существенно повлиять на уровень артериального давления и улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Корреспондент: Светлана Васильевна, здравствуйте! Тема нашего интервью звучит интригующе: давление 140-150, а затем нормализация благодаря изменению ужина. Неужели это действительно возможно без медикаментов или с их минимальным использованием? Доктор Ковальчук: Здравствуйте! Да, это не просто возможно, а часто является одним из самых эффективных и недооценённых подходов к

Фид

👖 Старые шлёпанцы + джинса = новые любимые тапочки Не выбрасывайте старые шлёпанцы — у них есть вторая жизнь ✂️ Немного джинсовых обрезков, и у вас уже удобные, стильные летние тапочки. 🧵 Что понадобится: ✔ старые шлёпанцы (подошва в хорошем состоянии) ✔ джинсовая ткань или лоскуты ✔ плотная основа (при желании — синтепон/флизелин) ✔ нитки, ножницы ✂️ Как сделать: Снимаем старый верх Оставляем только подошву Готовим новый верх Сшиваем полотно из джинсовых лоскутов 📏 размер — по ширине стопы + припуски Укрепляем При необходимости добавляем слой уплотнителя 👉 чтобы форма держалась Формируем перемычку Можно сделать классическую широкую полоску или мягкую «обнимающую» деталь Крепим к подошве Пришиваем вручную или приклеиваем + прошиваем по краю 💡 Почему это классная идея: ✨ переработка старых вещей ✨ идеально для остатков ткани ✨ можно сделать под любой стиль ✨ удобно и мягко в носке 🔥 Маленькие фишки: ✔ используйте разные оттенки джинсы — будет глубина ✔ добавьте декоративную строчку ✔ можно сделать стёжку — тапочки станут объёмнее Иногда самые простые переделки становятся самыми любимыми вещами 💙 💬 Сделали бы себе такие или уже пробовали переделывать обувь?

ok.ru

Фид