Фотография от Татьяна Сидоренко (Толстопятова)

Татьяна Сидоренко (Толстопятова)

Последний визит: 08:04
Фотография от Татьяна Сидоренко (Толстопятова)
Фотография от Татьяна Сидоренко (Толстопятова)
Gif
Фотография от Татьяна Сидоренко (Толстопятова)
Фотография от Татьяна Сидоренко (Толстопятова)
Фотография от Татьяна Сидоренко (Толстопятова)
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
352332486369

Татьяна Сидоренко (Толстопятова)

00:18

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ упражнения для ног после 70 лет

После 70 лет ноги — это не просто опора. Это независимость. Возможность самому дойти до магазина, подняться по лестнице, погулять. Когда мышцы ног слабеют — слабеет и качество жизни. И это происходит незаметно. Когда ноги теряют силу: 🔴 Походка становится неуверенной 🔴 Подняться по лестнице всё труднее 🔴 Риск падений резко возрастает 🔴 Появляется зависимость от посторонней помощи Но мышцы можно и нужно тренировать в любом возрасте. Даже если кажется что уже поздно — это не так. Регулярные упражнения для ног возвращают силу, улучшают кровообращение и дают уверенность при каждом шаге. ✅ Укрепляются мышцы ног ✅ Улучшается кровообращение ✅ Похо

lfk24

ЛФК каждый день!

  • Класс
352332486369

Татьяна Сидоренко (Толстопятова)

поделилась публикацией
МИР ДЕСЕРТОВ NS
МИР ДЕСЕРТОВ NS
Вкуснейший торт "Карамельная девочка": подробный рецепт с фото
Любите торт "Молочная девочка"? Тогда сегодняшний торт вам точно придётся по вкусу. По названию сразу становиться понятно, что торт "Карамельная девочка" это похожее лакомство, только на основе не обычного сгущенного молока, а варёной сгущенки. Такой тортик украсит любой праздник, а его аппетитный разрез покорит своим богатым послевкусием. Внутри нежные и невесомые коржи с тающим во рту сметанно-творожным кремом. Вроде бы просто, а как вкусно! Чтобы понять удивительный вкус этого торта, нужно приготовить и попробовать. А готовить всё очень легко, и что самое главное быстро, не нужно раскатывать коржи или взбивать до пышности тесто, как на бисквит. Замесили, перемешали, размазали по пергаменту и в духовку. Обязательно попробуйте! ✓ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЮ СТРАНИЧКУ В INSTAGRAM ✓ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЁ СООБЩЕСТВО ВКОНТАКТЕ ✓ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЮ СТРАНИЧКУ В ТЕЛЕГРАМ ИНГРЕДИЕНТЫ: КАРАМЕЛЬ: КОРЖИ: КРЕМ: НАЧИНКА: ПРИГОТОВИТЬ ТОРТ КАРАМЕЛЬНАЯ ДЕВОЧКА ✦ Приготовить карамель Если не будете декор
Вкуснейший торт "Карамельная девочка": подробный рецепт с фото
Показать еще
24 комментария
215 раз поделились
3.9K классов
  • Класс
352332486369

Татьяна Сидоренко (Толстопятова)

Поделилась фотографией
Коче нёво

Коче нёво

Фото
18K комментариев
2.7K раз поделились
27K классов
  • Класс
352332486369

Татьяна Сидоренко (Толстопятова)

Поделилась темой
Вкусно и Просто c Ноной!
Вкусно и Просто c Ноной!

Самая воздушная Пасхальная паска-краффин - выбирала среди множества рецептов, и этот лучший! 🥰👍

📝 Ингредиенты (на 2 пасхи по 500 г):
✔ Мука – 500 г (может понадобиться немного больше или меньше).
✔ Тёплое молоко – 150 мл.
✔ Сахар – 160 г (если любите послаще – 200 г).
✔ Сухие дрожжи – 7 г (или 20 г свежих).
✔ Яйцо – 1 шт.
✔ Желтки – 2 шт.
✔ Ванильный сахар – 1 ч. л.
✔ Цедра 1 апельсина.
✔ Сок апельсина – 50 мл.
✔ Соль – 0,5 ч. л.
✔ Растопленное сливочное масло – 60 г.
✔ Растительное масло – 1 ст. л.
🔹 Для начинки:
✔ Изюм – 100 г.
✔ Клюква – 100 г.
✔ Мягкое сливочное масло – 60 г.
✔ Сахарная пудра – для украшения.
📌 Размер форм: высота 10 см, диаметр 11 см.
1️⃣ Подготовка дрожжей
🔹
Самая воздушная Пасхальная паска-краффин - выбирала среди множества рецептов, и этот лучший! - 5354948622623
Самая воздушная Пасхальная паска-краффин - выбирала среди множества рецептов, и этот лучший! - 5354948622623
111 комментариев
501 раз поделились
4.3K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

36

  • Бесплатная открытка заяц, 1 апреля, день смеха, смайлы, текст, больше смеха, больше радостных минуток
  • Бесплатная открытка девочка, верба, вам на счастье, берегите себя, текст

10