Мамуля, с Днем рожденья поздравляю.
И говорю спасибо за тепло.
Здоровья, радости тебе я пожелаю.
Чтоб то, о чем мечтаешь, все пришло!
Спасибо за любовь, за пониманье,
За то, что в жизни за руку вела.
И за хорошее, конечно, воспитанье.
Ты — лучшая, мамулечка моя!
Всем девушкам,кому нужна помощь похудеть-просушиться,к сожалению,на данный момент помочь не смогу. Очень много времени и сил уходит на подготовку к соревнованиям. Сорри! Тех,кому уже помогаю,буду помогать,но новых девочек взять под своё крыло не смогу. Я просто физически всем написать не успею.Спасибо за понимание!!!!
Ты грамотно составила свой рацион,изучив списки диетических продуктов. Ты все учла: длинные углеводы, немного жиров,витамины,минералы… Но знай: среди полезных и вкусных прячутся засланные казачк...
Хочу обратиться к тем,кто пишет в личку с вопросом прибегаю ли я к помощи стероидов. Ответ однозначный,- "Нет!!!" Я состою в ассоциации "Натурального Бодибилдинга",каждый раз ,перед тем,как выйти на сцену,мы сдаём анализы,что у нас в крови нет ничего подобного стероидам. Если кто считает,что принимая стероиды,сразу нарастает мышечная масса-это неправда! Пахать нужно в любом случаю,питаться правильно,и спать не меньше восьми часов. Это равносильно тому,когда многие считаю,что жиросжигатель решит все проблемы с лишним весом. Решение проблемы с лишним весом-не есть все подряд,есть маленькими порциями,не меньше 5-6 раз в день,не налегать на сладкое,и конечно,ложиться спать налегке! Всем спасибо