Александр Васильченко

Представь: ты учишь новый язык или готовишься к важному тесту. Читаешь, перечитываешь, даже делаешь заметки. А через пару дней — всё вылетело из головы. Это не потому что ты глупый. Просто мозг экономичен. Он хранит только то, что часто используешь. Всё остальное — отсеивается. Но есть способы обмануть этот механизм. И сегодня расскажу про 5 реальных трюков , как запомнить всё, что нужно — без зубрёжки и стресса. Мне всегда казалось, что если я буду долго читать текст, он сам собой «врастёт» в память. Оказалось, это миф. Правильный способ : закрывай книгу и попробуй рассказать, что помнишь. Без подсказок. Это называется активное припоминание . Чем больше усилий ты тратишь на воспроизведение информации — тем лучше она «прилипает». Просто перечитывать бесполезно. Мозг видит это как фоновый шум. 💡 Совет: делай карточки. На одной стороне вопрос, на другой — ответ. Проверяй себя регулярно. Это работает даже лучше, чем конспект. Запоминание — это процесс, а не событие. Как качать мышцы: нел