— Ты где шлялась?
В ответ раздалось глупое хихиканье.
— Я тебя спрашиваю, где ты шлялась? Это уму непостижимо, мы её ждем, волнуемся, ночей не спим, а она болтается непонятно с кем!
Весна поправила венок из одуванчиков и снова захихикала.
— А у нас, между прочим, уже конец апреля! Где, кстати, этот негодник?
Природа сунула руку под стол и за ухо вытащила мальчишку-апреля.
— Кому я говорила, что ты тёплый весенний месяц? Какой снег, а? Кто тебя этому научил?
— Пустите, маменька! — Апрель попытался вырваться, но Природа еще сильнее закрутила ухо. — Ай, ай, ай!
— Я тебя, негодник, спрашиваю, откуда ты снег взял?
— У неё! — Апрель показал на Зиму, кутающуюся в белую шу
Трагедия, унесшая жизни невинных людей, потрясла всех нас. Терроризм и насилие не имеют оправдания. Невозможно представить, через какой кошмар пришлось пройти пострадавшим и через что проходят их близкие.
Многих из нас, кто был далеко от места трагедии, но видел все в СМИ, не оставляет тревога.
При тревожности человек бегает по кругу негативных мыслей. Из-за этого он теряет опору, веру в себя, связь с миром. В такие моменты важно осознать, что большинство мыслей — негативные фантазии, а опору можно вернуть.
Чтобы успокоить нервы, используйте переключение внимания. Попробуйте 3 способа быстро снять страх и тревогу:
Запишите мысль, которая тревожит, и 10 раз прочитайте ее наоборот.