Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография "Осень...Адлер...Море...Солнце!!!!"

Наталья Мугалева

Последний визит: 17 янв
Фотография от Наталья Мугалева
Gif
Фотография от Наталья Мугалева
Фотография от Наталья Мугалева
Фотография от Наталья Мугалева
Фотография от Наталья Мугалева
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
345429191318

Наталья Мугалева

21 дек 2025
поделилась публикацией
Покулинарим
Покулинарим
Маринад для курицы: простой способ получить невероятно сочное мясо
Вы когда-нибудь задумывались, почему одно и то же куриное бедро или крылышко в руках разных поваров звучит по-разному? Как музыкальный инструмент. Можно извлечь простые незамысловатые ноты, а можно — сложную, богатую, многогранную симфонию вкуса. Всё решает маринад. Это не просто смесь ингредиентов, в которую мы на несколько часов окунаем мясо. Это душа будущего блюда. Его характер, его настроение, его история. Сегодня мы с вами пройдем через десять врат. Десять уникальных рецептов, каждый из которых — это отдельная вселенная. Я раскрою вам секреты, которые превращают хорошее блюдо в шедевр. Те самые маленькие хитрости, о которых не пишут в обычных поваренных книгах. Готовы? Тогда начнем наше путешествие. Классика. Простота, которая обманчива. Казалось бы, что может быть проще: соевый соус, чеснок, специи. Но именно здесь многие совершают роковую ошибку, пересушивая мясо. Секрет — в балансе и правильном движении. Что нам потребуется: Шаги к совершенству: Секрет шефа: Не используйте мар
Маринад для курицы: простой способ получить невероятно сочное мясо
Показать еще
12 комментариев
176 раз поделились
2K классов
  • Класс
345429191318

Наталья Мугалева

14 дек 2025
Поделилась темой
Голос района Коренево
Голос района Коренево

«Рыкас» из Новороссийска погиб, защищая родную Курскую землю

...
    «Рыкас» из Новороссийска погиб, защищая родную Курскую землю - 5355488111937
    «Рыкас» из Новороссийска погиб, защищая родную Курскую землю - 5355488113985
    «Рыкас» из Новороссийска погиб, защищая родную Курскую землю - 5355488113729
    «Рыкас» из Новороссийска погиб, защищая родную Курскую землю - 5355488113473
    «Рыкас» из Новороссийска погиб, защищая родную Курскую землю - 5355488113217
    «Рыкас» из Новороссийска погиб, защищая родную Курскую землю - 5355488112961
    «Рыкас» из Новороссийска погиб, защищая родную Курскую землю - 5355488112705
    «Рыкас» из Новороссийска погиб, защищая родную Курскую землю - 5355488112449
    ещё 10 фотографий
100 комментариев
61 раз поделились
1K классов
  • Класс
345429191318

Наталья Мугалева

23 ноя 2025
Невероятно вкусно, от настоящих не отличить! Салат СУШИ.
05:35
Невероятно вкусно, от настоящих не отличить! Салат СУШИ.
1 738 просмотров
  • Класс
345429191318

Наталья Мугалева

22 ноя 2025
Воспоминание о событии 10 лет назад
    • 159
    • 175
    • 190
    • 110
  • Класс
345429191318

Наталья Мугалева

19 окт 2025
Поделилась заметкой
Чемодуров Виктор

Чемодуров Виктор

ДОЖДЛИВЫЙ РЫЛЬСКИЙ ДЕНЬ

...
    ДОЖДЛИВЫЙ РЫЛЬСКИЙ ДЕНЬ - 5364000453531
    • 3
    ДОЖДЛИВЫЙ РЫЛЬСКИЙ ДЕНЬ - 5364000454299
    • 0
    ДОЖДЛИВЫЙ РЫЛЬСКИЙ ДЕНЬ - 5364000454043
    • 2
    ДОЖДЛИВЫЙ РЫЛЬСКИЙ ДЕНЬ - 5364000453787
    • 1
    ДОЖДЛИВЫЙ РЫЛЬСКИЙ ДЕНЬ - 5364000461979
    • 0
    ДОЖДЛИВЫЙ РЫЛЬСКИЙ ДЕНЬ - 5364000462747
    • 0
    ДОЖДЛИВЫЙ РЫЛЬСКИЙ ДЕНЬ - 5364000463259
    • 0
9 комментариев
4 раза поделились
154 класса
  • Класс
345429191318

Наталья Мугалева

18 окт 2025
Поделилась темой
Дадали «Оазис здоровья»
Дадали «Оазис здоровья»

Как поддерживать сердце, не дожидаясь тревожных сигналов

Сердце работает без пауз.
Каждый день оно перекачивает сотни литров крови, питая каждую клетку.
Но чтобы этот поток оставался свободным, сосудам нужно «дышать».
💡 За это отвечает особое вещество — оксид азота (NO).
Он помогает сосудам расслабляться, расширяться и доставлять питание тканям.
А его выработка зависит от аминокислоты аргинина — топлива для сосудов.
🔬 В формуле Трансфер Фактор Кардио
https://tf-pro.ru/shop/transfer-factor-cardio/
этот элемент соединён с цинком:
— аргинин поддерживает эластичность сосудов,
— цинк — иммунитет и гормональный баланс.
Вместе они помогают сердцу работать спокойно и уверенно.
🩺 Забота о сосудах — это не лечение, а профилактика.
Когда кровь
Показать еще
Дадали «Оазис здоровья»
Дадали «Оазис здоровья»
60 лет науки - простая нутрициология для жизни 🌿 Курс профессора: «Больше чем нутрициология» → https://pr-dadali.ru/ns/ Лекции и разборы в боте → https://t.me/dadali_bot Сотрудничество: https://clck.ru/3PMR5S
11K участников
Показать еще
10 комментариев
27 раз поделились
344 класса
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

464

  • Марина Сотова
    Марина Сотова
    Курск
  • Галина Ляхова (Лопатина)
    Галина Ляхова (Лопатина)
    г. Рыльск (Рыльский район)
  • Николай Ефремов
    Николай Ефремов
    Рыльск
  • Николай Шинкаренко
    Николай Шинкаренко
    г. Рыльск
  • КУХНИ КУРСКАЯ ОБЛАСТЬ
    КУХНИ КУРСКАЯ ОБЛАСТЬ
    Курск

  • Бесплатная открытка сердечно благодарю, котенок
  • Бесплатная открытка
  • Бесплатная открытка бокалы, шампанское, розы, розовый, за дружбу

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться