Дорогие друзья, всех кто реально хочет расстаться с лишним весом (без изнурительных диет и безсмысленных пыряний в тренажёрках) приглашаю к себе в группу
https://ok.ru/group/53691575894262
в которой я буду показывать динамику сброса веса , практически в онлайн режиме, и вести коментарии по этой теме.
На фото мой вес 109,9 кг на 7 февраля.
Никогда не думал, что открою страничку в инстаграмм.
https://www.instagram.com/p/CZv8LDON2ph/?utm_medium=copy_link
Но, как говорится, *никогда не говори никогда*.
Я участвую в марафоне SMART CHELLENGE 9 от компании NL на программе Detox.
Как я решился на это?
После банальной операции по удалению аппендицита, которая перешла в перетонит, пошел набор веса и начал расти живот.
Естественно, я взялся усиленно качать пресс, в результате чего произошел разрыв швов, и, как следствие, образовалась грыжа.
Грыжу надо удалять, но с таким весом -109,9 кг обьемом талии 120 см оперироваться нельзя.
Необходимо сбросить вес и убрать живот.
Поэтому я в марафоне.
В итого, рассчитываю прий