Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Ольга Умуткулова (Маянова)

Ольга Умуткулова (Маянова)

Последний визит: вчера 21:33
Фотография от Ольга Умуткулова (Маянова)
Gif
Фотография от Ольга Умуткулова (Маянова)
Gif
Фотография от Ольга Умуткулова (Маянова)
Gif
Фотография от Ольга Умуткулова (Маянова)
Gif
Фотография от Ольга Умуткулова (Маянова)
Gif
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
340864095671

Ольга Умуткулова (Маянова)

25 ноя
Поделилась фотографией
СУ-ДЖОК ВМЕСТО ДОМАШНЕЙ АПТЕЧКИ
СУ-ДЖОК ВМЕСТО ДОМАШНЕЙ АПТЕЧКИ
Фото
1 комментарий
2 раза поделились
5 классов
  • Класс
340864095671

Ольга Умуткулова (Маянова)

24 ноя
Поделилась темой
Тут про то, как жить позитивно
Тут про то, как жить позитивно

Идеальный #пп десерт из трёх ингредиентов

Ингредиенты:
• банан замороженный (3 часа в морозилке)
• молоко
• какао порошок - 2 ч.л.
• шоколад (по желанию)
Пюрируем, замораживаем еще на пол часа.
Приятного аппетита, пробуйте 😘
Показать еще
Идеальный #пп десерт из трёх ингредиентов
00:21
Идеальный #пп десерт из трёх ингредиентов
1 150 979 просмотров
120 комментариев
295 раз поделились
1.6K классов
  • Класс
340864095671

Ольга Умуткулова (Маянова)

24 ноя
Поделилась темой
Тут про то, как жить позитивно
Тут про то, как жить позитивно

Дорогие, в своей группе в ТГ провожу конкурс, дарю три набора паштетов по 12 шт в каждом.

...
Дорогие, в своей группе в ТГ провожу конкурс, дарю три набора паштетов по 12 шт в каждом. - 5387241781998
Дорогие, в своей группе в ТГ провожу конкурс, дарю три набора паштетов по 12 шт в каждом. - 5387241781998
Показать еще
44 комментария
13 раз поделились
136 классов
  • Класс
340864095671

Ольга Умуткулова (Маянова)

24 ноя
Профилактика разжижения крови: как избежать образования тромбов ✅ - 5387592031214
Профилактика разжижения крови: как избежать образования тромбов ✅ - 5387592031214
УвлеченияВитамины и БАДы

Профилактика разжижения крови: как избежать образования тромбов ✅

Симптомы образования сгустков крови могут проявляться в виде мышечной боли, слабости, потери цвета в затронутой области, а также холодных конечностей. Для предотвращения тромбообразования лучшим решением будет сбалансированное питание. Важно исключить из рациона переработанные продукты, ГМО, искусственные подсластители и добавки. Некоторые продукты особенно эффективны в борьбе с тромбообразованием: - Помидоры: они помогают снизить агрегацию тромбоцитов. - Виноград: богатый флавоноидами, этот фрукт способствует разжижению крови. - Витамин Е: предотвращает окислительные процессы, поэтому стоит увеличить потребление авокадо, ки

ercheva

Тут про то, как жить позитивно

16 окт
  • Класс
340864095671

Ольга Умуткулова (Маянова)

24 ноя
Омега-3: ключ к здоровью! - 5387688238062
Омега-3: ключ к здоровью! - 5387688238062
УвлеченияПравильное питание

Омега-3: ключ к здоровью! 🔥

Эта незаменимая жирная кислота играет важную роль в функционировании нашего организма! Она помогает снизить риск инсульта, замедляет процессы старения, улучшает внимание и память... И это только начало списка ее полезных свойств! ☝️ К сожалению, наше тело не может производить омега-3 в достаточном количестве, поэтому важно знать о лучших продуктах, богатых этим ценным элементом: ✅ Печень трески Это настоящая "омега-3 бомба"! В ней содержится больше полезных жирных кислот, чем в любых других рыбах. Я часто покупаю и ем икру трески-она менее жирная но также очень полезная и вкусная! Важно найти не жидкую соленую - а плотную, некоторые производители к сожалению

ercheva

Тут про то, как жить позитивно

20 окт
  • Класс
340864095671

Ольга Умуткулова (Маянова)

24 ноя
Всего 1 гормон заставляет вас тянуться за сладким и переедать! - 5387957672430
Всего 1 гормон заставляет вас тянуться за сладким и переедать! - 5387957672430
УвлеченияПравильное питание

Всего 1 гормон заставляет вас тянуться за сладким и переедать! 🙏

Это не зависимость, это не слабость – это дофамин-инсулиновый сбой, который приводит к нарушению гормональной системы удовольствия и энергии. Когда уровень инсулина высокий, мозг теряет чувствительность к дофамину – гормону радости. В результате удовольствия становится мало, и мы начинаем тянуться за сладким: «Хочу еще!» Что происходит в нашем мозгу, когда мы едим сладкое? 👇🏽 Когда мы берем в рот кусочек шоколада, банана, меда или печенья, происходит всплеск глюкозы, инсулин подскакивает, и уровень гормона радости растет. Но через 40 минут инсулин падает, и гормон радости тоже. Мозг в панике: «Дай еще! Мне плохо, грустно,

ercheva

Тут про то, как жить позитивно

1 ноя
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

708

  • Наталья Сысоева
    Наталья Сысоева
  • Центр Красная гвоздика
    Центр Красная гвоздика
    д. Криводанова (Тюменский район)
  • эльзида мансурова (умуткулова)
    эльзида мансурова (умуткулова)
    челябинск
  • Юлия Сад Растений
    Юлия Сад Растений
    Барнаул
  • Любовь Князькова

  • Бесплатная открытка доброго вечера, везде хорошо, а дома всегда, тепло и уютно, текст, чашка
  • Бесплатная открытка розы, корзинка, красный, цветы для всех мам, будьте счастливы, пожелание
  • Бесплатная открытка здоровье, ягоды, фрукты, бабочка, пусть везет, пожелание, здоровы

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться