Левая колонка
Галина Савків (Дзебчук)
Поделилась заметкой
Галина Савків (Дзебчук)
Поделилась видео
Галина Савків (Дзебчук)
Поделилась видео
02:15
1 комментарий
5 раз поделились
16 классов
02:15
- Класс
Галина Савків (Дзебчук)
Поделилась темой
Правильные привычки!
- Высыпаться.
- Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.
- Любить и уважать свое тело.
- Соблюдать питьевой режим.
- Заниматься спортом.
- Покупать себе красивую одежду.
- Не курить.
- Отказаться от алкоголя.
- Не есть перед сном.
- Тщательно пережевывать пищу.
- "Смаковать" каждый кусочек, оказавшийся во рту.
- Не есть за компьютером и перед телевизором.
- Не лечить шоколадками стрессы и волнения.
- Есть медленно.
- Отказаться от пищевого мусора (фастфуда и т.д).
- Много ходить пешком.
- Не стремиться оставлять тарелку чистой, как в детстве. Не доели - вот и отлично.
- Ограничить употребление соли.
- Пр
9 комментариев
25 раз поделились
214 классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья462
- Карнавальні костюми (прокат)Івано-Франківськ
- Світлана Говдяк (Стискун )Chicago
- Марія МихайлівИвано-Франковск
33 подписчика