Левая колонка
Ольга Елагина
Поделилась темой
23 комментария
380 раз поделились
1.8K классов
Ольга Елагина
Поделилась темой
- Класс
Ольга Елагина
Поделилась темой
5 тибетских упражнений на каждый день. Вот он, источник молодости!
Повышение гибкости тела — одна из моих любимых тренировок. Дело в том, что качественная растяжка и упражнения на гибкость укрепляют мышцы тела даже лучше, чем работа с тяжелым весом в тренажерном зале! Эта простая практика родом из Тибета, и она дает великолепный результат. При том, что тебе придется потратить на такое занятие всего 10 минут своего драгоценного времени. Видимая подтяжка мышц тела возникает уже после 2-х недель активных тренировок. Еще один плюс: тибетские упражнения очень щадящие и доступны даже старушкам! Никаких травм и боли в мышцах ты не заметишь, даже если будешь очень сильно стараться во время выполне
3.4K комментариев
30K раз поделились
14K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья29
- Кристина ПАлушта
- Галина Лозовскаяг. Житомир
- Анжелика ШашковаАлушта
- anna sokolovaБерген
13 подписчиков
Подарки
Группы29
- Невероятное и увлекательное584052 подписчика
- Море Идей - рукоделие, декор, поделки!1228055 подписчиков
- Империя смеха2258210 подписчиков
- Игра "Сокровища Пиратов" - официальная группа8932806 подписчиков