Как правильно измерять артериальное давление?
На первый взгляд вопрос банальный и каждый гипертоник знает, как измерять артериальное давление (далее АД). Но не все знают, как делать это правильно.
Чтобы тонометр показал верные цифры нужно:
Во-первых, перед измерением Вам стоит посидеть в покое 5 минут. Не нужно пользоваться тонометром сразу после физической нагрузки, нагрузка всегда повышает АД.
Во-вторых, необходимо определить на какой руке у Вас АД выше. Например, на левой АД обычно 145/95 мм рт.ст., а на правой 130\80. Значит всегда нужно измерять АД именно на левой руке. И, кстати, если у Вас АД отличается на разных руках, то это не очень хороший признак, про это я расскажу в одном из
Когда меня спрашивают: «как Вы все успеваете?», я отвечаю :
Никак, все успеть невозможно. Я успеваю сделать только самое важное. А делать важное мне помогают следующие установки:
1. Мне нравится узнавать новое и хочется быть лучшим в своей профессии, поэтому много учусь.
2. Мне нравится делать что-то полезное для других, поэтому я участвую в различных проектах.
3. Мне нравится быть здоровым, поэтому занимаюсь спортом и стараюсь вести здоровый образ жизни.
4. Мне нравится порядок, в том числе в голове, поэтому я практикую медитацию и самоанализ.
5. Я стараюсь планировать свое время и делать списки задач, чтобы эффективно использовать каждый день.
6. Иногда мне приходится отказываться
Наконец-то я вернулся к своему профилю! Но у меня были уважительные причины, чтобы пропасть из онлайна … помимо лени, еще одной причиной была работа над очередными научными публикациями.
Тезисы трех научных публикаций, написанные с моим участием, были напечатаны в сборнике XI Ежегодной международной научно-практической конференция «АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ МЕДИЦИНЫ». Конференция проходила в Баку с 27 по 28 марта 2024г.
Сами тезисы и сборник публикаций будут выложены в моем сообществе в VK (Активную ссылку вы найдёте в предыдущем посте). Для тех, кто хочет потренировать иностранный язык, я выложил тезисы не только на русском, но и на английском, т.к. они были напечатаны в сборнике на английском я
Приветствую, дорогой коллега!
Меня зовут Дорофеев Алексей Владимирович. Я - врач-кардиолог, терапевт и специалист по авиационной медицине.
Уже 13 лет я занимаюсь решением различных проблем со здоровьем моих пациентов и несколько лет на кафедре авиационной медицины РМАНМО рассказываю врачам о сложных темах простым и доступным языком.
А это - сообщество для врачей, заинтересованных в актуальных и современных вопросах кардиологии и авиационной медицины.
Это место, где я помогу каждому получить свежие и актуальные знания, окажу поддержку и направлю в необходимое русло. На странице вас ждут только качественные заметки, полезные статьи и интересные видеолекции.
Не забывайте подписаться, ч
Приветствую, дорогой коллега! Меня зовут Дорофеев Алексей Владимирович. Я - врач-кардиолог, терапевт и специалист по авиационной медицине. Уже 13 лет я занимаюсь решением различных проблем со здоровьем моих пациентов и несколько л...
Басня о том, как я проходил чекап.
⠀Помимо ежегодного профосмотра на работе, я периодически сдаю дополнительные анализы для себя. И накануне таких обследований мне пришло сообщение от лаборатории, что сейчас у них выгодное предложение на чекап. В чекап входил комплекс исследований, в который, помимо необходимых мне анализов, было ещё много других показателей. Немного подумав, я решил: «А почему бы и нет?». Поголодав один вечер, утром я отправился в лабораторию, заплатил денежки и сдал кровь. А дальше мой день прошел в ожидании: «Мало ли чего найдут!».
Открыв вечером заветное письмо с результатами, я увидел прекрасные показатели, даже витамин D был в хороших значениях. Радость за результа