Наталья Гузиенко(Штейнле)

Очень люблю японские упражнения, ведь они максимально просто, но в тоже время и очень эффективны. И, если вы сталкивались с японскими упражнениями, то скорее всего знаете о том, что у них в принципе нет сложных и длительных упражнений. Я попробовала много японских упражнений для лица, которые нашла, но в этой статье хочу поделиться именно 4 упражнений, которые быстро помогут подтянуть лицо, особенно с утра, когда нужно, чтобы лицо «молодело» и подтягивалось буквально на глазах. На упражнения нам нужно будет 4-6 минут времени. Но, что это за упражнения? Как их делать? Скорее давайте говорить. Я делаю эти 4 практики с утра почти каждый день, особенно, если просыпаешься и лицо «немного оплыло», отекло, обвисло и нужно что-то быстро с этим сделать. Важно делать упражнения без спешки, ощущая работу мышц, пусть это будет лишняя минута, но вы потратите её не зря. А теперь первое упражнение: И первое упражнение, я могу его делать прямо лежа в постели, как проснулась или пока готовится завтра