Ирина Сенина
Помогаю девочкам, девушкам, женщинам быть здоровыми, красивыми и финансово свободными с Siberian Wellness 🌿🌺🌲 Присоединяйся к моей команде🤝
Последний визит: вчера 13:16
Фильтр
Ты не переедаешь. Ты просто не наедаешься.
И это та разница, которую многие не понимают
Можно есть нормально: завтрак, обед, ужин. Не закидываться фастфудом, не жить на сладком. Но при этом всё равно ловить себя на мысли: «Хочется ещё что-нибудь…»
И вот здесь начинается самое интересное
Сытость — это не только про количество еды. Это про то, как эта еда работает внутри организма.
Если в рационе мало клетчатки, происходит простая вещь: еда быстро проходит, сигнал насыщения слабый, и организм не фиксирует, что ты поела
.Отсюда появляются: перекусы между делом
тяга к сладкому «просто так» 
ощущение, что аппетит живёт своей жизнью.И многие в этот момент начинают ужимать пита
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
762
- Антонина ИвановаПервомайск
- Helen Gс. Павловск (Павловский район)
- Кристина ФоминаСанкт-Петербург
- Ольга СердюченкоПавловск
9
- Siberian Wellness. Сибирское здоровье152653 подписчика
- Энергия ремонта и уюта86490 подписчиков
- Заходи, посмеемся!102227 подписчиков
- CHEF.VIBE481712 подписчиков
Правая колонка