Фотография от сергей рафальский

сергей рафальский

Последний визит: 07:44
Фотография от сергей рафальский
Фотография от сергей рафальский
Фотография от сергей рафальский
Фотография от сергей рафальский
Фотография от сергей рафальский
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
331178747715

сергей рафальский

00:12

Боль в области лопаток не дает покоя? 😣

Показываю упражнение, которое снимет боль за 1 МИНУТУ!!! Простое, но ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение для верхней части спины. Работает на расслабление глубоких мышц между лопатками и улучшает подвижность грудного отдела. Эффект от упражнения: ✅ Снимает мышечные зажимы в области лопаток ✅ Убирает скованность в верхней части спины ✅ Улучшает кровообращение в грудном отделе ✅ Помогает при сидячей работе

lfk24

ЛФК каждый день!

  • Класс
331178747715

сергей рафальский

Поделился фотографией
У каждого своё 𝕄𝕆ℙ𝔼...
У каждого своё 𝕄𝕆ℙ𝔼...
Фото
4 комментария
10 раз поделились
31 класс
  • Класс
331178747715

сергей рафальский

https://yandex.ru/an/count/WjWejI_zOoVX2Lc70rKM01FcZysuF2jP1BmWc59Cq9KxJQ3Fvt9dp_OxTzvmv-jtlDvmXql3QCGI4du_dzBdKmfrGdbc7FtmLAa_qMTkIwEt4uVo0CdukQ7u3OLAdNRK-NoYoA5EgDCvnNEeK8qV8MgDf1j9I4L2G4j3CaWi8Or0iYfHRTHAL28aQbBa3fYoUG1KLZh02AMNe0GHAXYRmg3ZY7F1Y6X-MynSTBO2z6WBzxZhTadgQ4sG7yWgAK3xG9Ql0Eq3sIG5Q1_8wXMWJS46b_Cr0Pd4YqjoiULqZyowsZw4wG_U9LVA1zs3sNlWcZWSG02k8DU30RwaDb04KVC9WcwU22gGpk1WR-vyNDuIHonHG2RPRhmaB6O0r-A31ox6D-O6xYqLLIIgBSwCkqsB2wiHUyAib14aJBfNNAFDqMjq9irsFC5ECn22FqJAVT_tVGVmXO4DZ25imamr5jb5X8kvK1A3zeP6RocG59exyMXDjOEcDHIAupMGqxvhwJJ8QWFTq9qPHwQ-rR6wFaDs8l9jQPai4MDTxILeXG9tXihk8uRSrFKOlNg4AME47WbAWEaIOXY1SvJ3mOAcNatSs1SByDNqmoxwddnm3IRulpMOuFVMO8AV6-t-_TspPS5VwxsYudxMisN1J3C3WCpoZ9DuiOrkx

  • Класс
331178747715

сергей рафальский

https://yandex.ru/an/count/WjWejI_zOoVX2Lc70rKM01FcZysuF2jP1BmWc59Cq9KxJQ3Fvt9dp_OxTzvmv-jtlDvmXql3QCGI4du_dzBdKmfrGdbc7FtmLAa_qMTkIwEt4uVo0CdukQ7u3OLAdNRK-NoYoA5EgDCvnNEeK8qV8MgDf1j9I4L2G4j3CaWi8Or0iYfHRTHAL28aQbBa3fYoUG1KLZh02AMNe0GHAXYRmg3ZY7F1Y6X-MynSTBO2z6WBzxZhTadgQ4sG7yWgAK3xG9Ql0Eq3sIG5Q1_8wXMWJS46b_Cr0Pd4YqjoiULqZyowsZw4wG_U9LVA1zs3sNlWcZWSG02k8DU30RwaDb04KVC9WcwU22gGpk1WR-vyNDuIHonHG2RPRhmaB6O0r-A31ox6D-O6xYqLLIIgBSwCkqsB2wiHUyAib14aJBfNNAFDqMjq9irsFC5ECn22FqJAVT_tVGVmXO4DZ25imamr5jb5X8kvK1A3zeP6RocG59exyMXDjOEcDHIAupMGqxvhwJJ8QWFTq9qPHwQ-rR6wFaDs8l9jQPai4MDTxILeXG9tXihk8uRSrFKOlNg4AME47WbAWEaIOXY1SvJ3mOAcNatSs1SByDNqmoxwddnm3IRulpMOuFVMO8AV6-t-_TspPS5VwxsYudxMisN1J3C3WCpoZ9DuiOrkx

  • Класс
331178747715

сергей рафальский

Поделился фотографией
♥ღШедевры Кулинарии! ღ♥
♥ღШедевры Кулинарии! ღ♥
Фото
0 комментариев
3 раза поделились
7 классов
  • Класс
331178747715

сергей рафальский

Поделился фотографией
Женские Cекреты
Женские Cекреты
Фото
0 комментариев
1 раз поделились
2 класса
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

164

  • Бесплатная открытка голубь, хороших вам вестей, текст
  • Бесплатная открытка пионерам прошлых лет, шлю привет, текст, день пионерии, цветы, дети

18