Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 23 сен 2019
Фильтр
‼ Мой рекорд ‼
Вчера я узнала 7 простых правил, как привести себя в форму
....И они меня зацепили 🎯,,, т.к некоторые я даже не слышала ,другие знала,но... почему-то не применяла .
Правило первое,с которого я начала сегодня -прогулка (мин.45 мин, желательно 1.5 часа, хорошо 10 000 шагов).
Да, я знала это правило,но ... никогда не рассматривала его с другой стороны,что нужен именно свежий воздух (кислород) ,т к сразу запускается весь организм,клетки начинают дышать,а не мучаться в душном спортзале на беговой или элепсе. Конечно ,в спортзал я все равно себя затащу ,но для другого и не сейчас.
А сейчас прогулки мне больше по душе: сердце работает,кровь бегает, все насыщается кислородом ,к
Вчера я узнала 7 простых правил, как привести себя в форму
....И они меня зацепили 🎯,,, т.к некоторые я даже не слышала ,другие знала,но... почему-то не применяла .
Правило первое,с которого я начала сегодня -прогулка (мин.45 мин, желательно 1.5 часа, хорошо 10 000 шагов).
Да, я знала это правило,но ... никогда не рассматривала его с другой стороны,что нужен именно свежий воздух (кислород) ,т к сразу запускается весь организм,клетки начинают дышать,а не мучаться в душном спортзале на беговой или элепсе. Конечно ,в спортзал я все равно себя затащу ,но для другого и не сейчас.
А сейчас прогулки мне больше по душе: сердце работает,кровь бегает, все насыщается кислородом ,к
С юбилеем, любимая мама моя.
Для меня молодою ты будешь всегда.
Ты прекрасна, как алая роза весной.
Оставайся навеки красивой такой!
55 — лишь начало, ты вновь расцвела,
Началась твоей жизни вторая глава.
Проведи ее лучше и ярче, чем ту,
Где ты ради детей забывала мечту.
Наслаждайся рассветом, закаты встречай.
Много радости, смеха, ни дня не скучай.
Я желаю тебе быть довольной судьбой.
С днем рождения, мама, я рядом с тобой.
--------------------------------------------------------------------------
#мамочка #сднемрождения #поздравления #55 #юбилей #люблютебя #СветланаЦыкулаева
Для меня молодою ты будешь всегда.
Ты прекрасна, как алая роза весной.
Оставайся навеки красивой такой!
55 — лишь начало, ты вновь расцвела,
Началась твоей жизни вторая глава.
Проведи ее лучше и ярче, чем ту,
Где ты ради детей забывала мечту.
Наслаждайся рассветом, закаты встречай.
Много радости, смеха, ни дня не скучай.
Я желаю тебе быть довольной судьбой.
С днем рождения, мама, я рядом с тобой.
--------------------------------------------------------------------------
#мамочка #сднемрождения #поздравления #55 #юбилей #люблютебя #СветланаЦыкулаева
00:10
✴️Вернули снегокат ️✴️
Сегодня утром,отводя ребенка в детский сад, обнаружила наш снегокат ,стоящий на первом этаже около входной двери.
Ребенок от счастья завизжал,а у меня от радости в зобу дыханье сперло.
Хочу выразить свою благодарность всем ,кто участвовал в распространении этой информации.
Сказать "спасибо" людям,у которых всё-таки есть совесть и сердце!
Сегодня утром,отводя ребенка в детский сад, обнаружила наш снегокат ,стоящий на первом этаже около входной двери.
Ребенок от счастья завизжал,а у меня от радости в зобу дыханье сперло.
Хочу выразить свою благодарность всем ,кто участвовал в распространении этой информации.
Сказать "спасибо" людям,у которых всё-таки есть совесть и сердце!
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
415
- Иван Романовскийг. Лакинск (Собинский район)
- Ольга Антошина(Грушникова)Лакинск
- Ольга Домницкаяг. Лакинск (Собинский район)
53
- "Регион 33" ❤️❤️❤️ Владимирская область170448 подписчиков
- Наш Край - информ❤️🔥💯❤️🔥👍352690 подписчиков
- Все что нужно для семьи28 подписчиков
- Мебель на заказ. Владимирская и Московская области5504 подписчика