Алексей Шапкин
Последний визит: вчера 16:32
Фильтр
Поделился фотографией
Поделился заметкой
Поделился заметкой
Поделился темой
Дополняем список полезных советов от врачей
Эти простые рекомендации помогут поддерживать здоровье каждый день — без таблеток и сложных схем.
14. Усталость без причины?Добавьте в рацион магний — он поддерживает нервы, мышцы и сон.
15. Часто болеете?
Пейте тёплую воду утром натощак — она запускает иммунитет и очищает организм.
16. Слабая кожа и ломкие ногти?
Ешьте больше продуктов с цинком: яйца, орехи, семечки, гречку.
17. Отёки по утрам?
Сократите соль вечером и выпейте стакан тёплой воды — поможет снять лишнюю жидкость.
18. Быстро устают глаза?
Черника, морковь, шпинат — природная поддержка зрения.
Хочешь больше полезных разборов от врачей?Поделился фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
585
- Станислав ГлейкинРоссия
- Диман БелыхТамбов
- Игорь ЦарёвТамбов
- Александр БабановТамбов
- Виктор ЛавриновТамбов
127
- Лучшие блюда от шеф-повара. Секреты приготовления.630855 подписчиков
- Кулинария для Всех и Каждого.636163 подписчика
- Огород и дача. Полезные советы!206311 подписчиков
- Служили Байконуру6201 подписчик
Правая колонка