андрей андрей

Вы замечали, что иногда голова становится «тяжелой», мысли путаются, а сосредоточиться на работе или учебе становится настоящей пыткой? Или, может быть, вы стали чаще забывать, куда положили ключи, и ловите себя на внезапной сонливости посреди дня? Часто за этими симптомами скрывается нарушение мозгового кровообращения. Мозг — самый энергозатратный орган в нашем теле. При весе всего около 2% от общей массы он потребляет до 20% всего кислорода и половину всей глюкозы, поступающей в организм. Каждую секунду кровь доставляет мозгу кислород и питательные вещества, а также помогает удалять продукты обмена. Качество нашей жизни напрямую зависит от того, насколько хорошо работает этот процесс. Больше о мозговом кровообращении читайте в материале врачей Кутузовского центра Evolutis Clinic! Мозговое кровообращение, или церебральный кровоток, — это движение крови по сосудам, питающим клетки мозга. На этот процесс влияет множество факторов. Среди наиболее частых причин ухудшения кровоснабжения: 1

Очень часто я начинаю свое утро со стакана кефира и недавно задумалась, а откуда взялся кефир? Сначала интересно стало узнать историю напитка, а потом подумала правильно ли я его пью – вспомнила, что как-то подруга меня убеждала, что кефир на ночь пить нельзя. Ещё недавно муж мне показал смешной ролик, о том, что кефир стал невероятно популярен в США. Мы вот с вами кефир пьем постоянно и готовим на нем уйму разных блюд, а там это экзотика! Несмотря на то что в России кефир продукт привычный и давно известный, у нас не утихают споры – когда его лучше пить, вместе с едой или отдельно, утром или вечером и можно ли добавлять сахар. Решила разобраться и заодно рассказать вам историю напитка и как он стал модным за океаном. Статья не претендует на научную, если вам необходимо лечебное питание обязательно консультируйтесь с врачом. Это один из самых частых вопросов. Ответ зависит от цели, которую мы преследуем, и нашего организма. Как оказалось однозначного "лучшего времени" просто не с

Пропили курс антибиотиков — вылечили одно, а получили вздутие, диарею, молочницу и полное отсутствие сил. Антибиотики не разбирают, где свои, где чужие: они убивают все бактерии подряд, включая полезную микрофлору. Журналисты "Вкуса жизни" вместе с нутрициологом разобрались, как восстановить кишечник обычной едой, не покупая дорогих добавок. Многие думают: пропил антибиотики — теперь надо купить пробиотики в аптеке. И это помогает, но временно. Но врачи настаивают, что аптечные пробиотики дают эффект, только пока находятся в кишечнике. То есть вы пьете — есть польза, перестали — все вернулось. Настоящее восстановление начинается с еды. "Антибиотики широкого спектра действия уничтожают все на своем пути. Из-за нехватки полезных бактерий условно-патогенные начинают размножаться. Результат — дискомфорт в животе, диарея, склонность к набору веса и даже перепады настроения", - рассказала клинический нутрициолог Дарья Русанова. Пробиотики, по ее словам, содержатся в кисломолочных продуктах,

Наркологам известны случаи запоев 2 месяца и более. Они всегда сопряжены с большими рисками для здоровья. Человек чувствует себя очень плохо, но все равно продолжает опохмеляться. Он не знает, как выйти из опасного состояния, не понимает, что сделать, чтобы интерес к алкоголю угас. Почему случаются долгие запои и что необходимо предпринять для их прекращения, расскажут наши эксперты. Это осложнение алкоголизма хорошо изучено учеными. Сегодня врачи могут ответить на любые вопросы, касающиеся его возникновения и устранения. Длительные запои: почему человек не может остановиться. (источник изображения: freepik.com) Что за состояние Длительный запой — результат прогрессирующего алкоголизма. Не нужно путать его с ситуациями, когда люди, не имеющие этаноловой зависимости, употребляют спиртное в течение нескольких дней. Запойный эксцесс отличает то, что больной очень хочет опохмелиться. Можно сказать, что он живет от одной дозы до другой. Трезвость ассоциируется у него с мучениями. Если запой

Речь о позвоночнике. Позвоночный столб в норме - это ось тела, которая должна соответствовать двум противоположным механическим условиям: устойчивости и пластичности. Когда эти условия соблюдены, то тело человека симметрично - плечи, голова, таз, ребра, руки, ноги. Вдоль позвоночника проходит общий центр тяжести(ОЦТ). Смещение ОЦТ вперед, назад или в сторону приводит к нарушению симметричности тела и искривлению позвоночника, что называется в разных случаях лордозом, кифозом и сколиозом. В чем разница? Когда возникает ЛОРДОЗ - это сопровождается "вываливанием" живота вперед, даже у людей с нормальным весом, что формирует сильный прогиб в пояснице. Чаще всего бытует мнение, что проблема лордоза возникает из-за слабых мышц брюшного пресса. И если качать пресс, то можно избавиться от этого искривления позвоночника. Попробуйте лечь на спину и перекатиться, не выпрямляя ноги: Если не получается, то это означает, что у вас не слабый пресс, а не хватает эластичности задней линии тела, и в

Многие пациенты приходят на прием с одной и той же жалобой: «Доктор, я пью лекарства, но давление всё равно высокое или постоянно прыгает». Это действительно серьезная проблема, ведь цель лечения гипертонии — не просто разово снизить цифры, а поддерживать их на целевом уровне постоянно. Давайте разберем основные причины, по которым терапия может давать сбои. 1. Ошибки в приеме лекарств и «эффект 120/80» Самая частая причина - нерегулярность. Препараты от давления нужно принимать ежедневно в одно и то же время, независимо от того, что вы видите на тонометре утром. Часто пациенты совершают ошибку: видят на тонометре 120/80, а иногда и ниже и решают сегодня таблетку не пить. Это в корне неверно. Давление нормальное именно потому, что вы приняли лекарство накануне. Пропуск дозы у пациента с гипертонией приведет к неминуемому подъему давления. Кроме того, важно помнить, что полный эффект от новой схемы лечения развивается в течение 1–2 недель - не стоит делать выводы о неэффективности преп