Евгения Скиба Сибирское здоровье

Расчетный возраст по анализу лица

Сегодня провела небольшой тест: с помощью нейронки проанализировала состояние кожи (морщины, цвет, пигментация, контур и тд) сейчас и 7 лет назад

Обалдела от разницы!!!

На первом фото — мне 33 года, по анализу 31 Второе фото — мне 40 лет (т.е. плюс 7 лет), по анализу 33 Ни одной пластики или уколов за эти годы! Только домашний качественный уход, питьевой режим и БАД внутрь для поддержки организма И, когда мне говорят, что не видят действие БАД (при этом пьют всего 3-4 недели) — я могу ответить одно: это не работает по щелчку, а имеет другое накопительный результат. Организм начинает работать лучше, медленнее стареть, быстрее восстанавливаться. И вы про

Можно ли получить магний из еды?

Теоретически – да. Практически – почти нереально Давайте посмотрим, сколько еды нужно съесть, чтобы получить дневную норму магния (400 мг) Гречка – 4 тарелки каши (400 г) Шпинат – 700 г (почти ведро) Орехи (миндаль, кешью, фундук) – 100 г (это уже калорийная бомба на 600+ ккал) Шоколад (горький, 70%) – 3 плитки (и привет, лишний сахар) Авокадо – 4 штуки (дороговато выйдет) Пьете ли вы магний или считаете, что можно его получить из еды?

ЗАЧЕМ НАМ ВООБЩЕ МАГНИЙ?

Почему-то все помнят про кальций, железо, витамины, но магний? А он, между прочим, участвует в более чем 300 (!) биохимических процессах в нашем организме.
Спокойствие и нервы в порядке – он помогает бороться со стрессом, улучшает сон, снижает раздражительность. Если вы чувствуете себя "на взводе", возможно, ваш организм просто кричит о нехватке магния
Мышцы без судорог – особенно актуально для тех, у кого сводит ноги ночью или после тренировок
Энергия на высоте – магний участвует в выработке АТФ, то есть буквально в заряде нашей внутренней батарейки
Крепкие кости – он помогает усваиваться кальцию, а без него даже самый дорогой кальций может пойти не ту

Магний, который действительно помогает 💆🏻‍♀️

«Органический магний» от Siberian Wellness – это не просто магний, а комплекс для нервов, сердца и хорошего сна Что он делает? Помогает справляться со стрессом и тревожностью Улучшает сон, снимает раздражительность Поддерживает сердце и нормализует давление Облегчает мышечные спазмы и ПМС ПОЧЕМУ ОН РАБОТАЕТ КРУЧЕ? Цитрат магния – самая усвояемая форма, а не та, которая "пролетает мимо" Валериана – мягкое успокоительное, снимает напряжение Боярышник – бережет сердце, помогает при давлении Шлемник байкальский – для ясности ума и спокойствия