Ирина Фунтакова

Здравствуйте, дорогие читатели. Готовлю бутерброды со шпротами! Лично я не могу представить праздничный стол без них, ведь это великолепная закуска на все времена и украшение застолья. Бутерброды со шпротами на праздничный стол Я собрала для вас множество красивых, простых и вкусных вариантов, чтобы вы смогли поразить гостей наповал. В этой подборке будут как классические рецепты с советского стола, так и современные и даже необычные сочетания. Добавляйте в закладки, статья обязательно пригодится! Классические бутерброды со шпротами на праздничный стол Наверное именно этот вариант преобладал на праздничном столе в советские годы. И всегда сметался со тола одним из первых. Неустаревающая классика до сих пор востребована и подходит к любому торжеству. Классические бутерброды со шпротами Ингредиенты: Ржаной хлеб (серый или черный). Шпроты в масле. Майонез. Чеснок. Соленый огурчик. Зелень для украшения. Приготовление: За основу берем хлеб. У меня серый ржаной, но с черным тоже

Отец засыпал без этого 40 лет — инсульт в 68. Сомнолог показал, что делать за 5 минут! Мой отец всю жизнь ложился спать по-простому: умылся, лёг, заснул. Никаких ритуалов. «Зачем усложнять?» — говорил он. В 68 лет у него случился микроинсульт. Слава богу, обошлось. Но врачи сказали: сосуды забиты, кровообращение нарушено. Мы попали к сомнологу — врачу, который изучает сон. Ему самому 85 лет, выглядит на 65, бодрый, ясный ум. Он сказал: «Ваша главная ошибка — ложиться спать, не подготовив сосуды к ночи». Что сказал 85-летний сомнолог Доктор объяснил: — Ночью тело восстанавливается. Но если сосуды не подготовлены, ночь превращается в испытание для них. Кровь густеет, застаивается, образуются микротромбы. Отец не понял: — Но я же просто сплю! — Вот в этом и проблема. Вы ложитесь спать, как машина паркуется. А надо — как самолёт готовится к посадке. С проверкой всех систем. Что происходит с сосудами ночью Врач нарисовал схему: Ночью замедляется всё Сердце бьётся реже (50-60 ударов вместо

Вы когда-нибудь задумывались, что выбрасываете вместе с финиковой косточкой? Большинство из нас ест сладкую, сочную мякоть и автоматически отправляет твёрдое зёрнышко в мусор. Но в традиционных культурах Ближнего Востока, Северной Африки и даже в русской народной практике это «отход» всегда ценили как источник силы, тепла и здоровья. Сегодня мы почти забыли об этом — зато супермаркеты наполнились дорогими «суперфудами» и «энергетическими напитками» с сомнительным составом. А ведь всё, что нужно для настоящего утреннего тонуса и поддержки организма, может расти у вас на кухне. И стоить — всего несколько рублей за упаковку фиников. Давайте разберёмся, почему отвар из косточек финика — не просто «бабушкин рецепт», а научно обоснованный, древний и удивительно эффективный напиток, который заслуживает места в вашей повседневной жизни. Почему именно косточки? Финики — одни из самых питательных плодов на планете. Они богаты калием, магнием, железом, витаминами группы B и натуральными сахарам