Ольга Шахова

“Гимнастика для извилин”. 3 забавных упражнения для мозга, которые останавливают старение, а времени требуют 5 минут в день

3 фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил

Пять минут? О чём может быть речь? Ну кто сумеет вырвать из своей насыщенной биографии столько времени и потратить его на такое занудное занятие, как здоровый образ жизни?! Однако, в том-то вся и прел...

Можно ли есть яйца на завтрак каждый день

Все знают о пользе свежих фруктов и овощей, но мало кто задумывался о том, что свидетельствует их цвет. Ведь не зря бананы и лимоны жёлтые, помидоры и вишня красные, а киви и шпинат зелёные, наверня...

10 продуктов, которые мы напрасно не замораживали