Левая колонка
Денис Шестаков
Последний визит: 10 ноя 2014
Денис Шестаков
Поделился заметкой
Денис Шестаков
Поделился темой
Рецепты полезных блюд. Рулетики из говядины с перцем. 171 ккал на 100 гр
500 г филе говядины
2 красный сладкий перец
1 большая луковица
1 пучок укропа
1 зубчик чеснока
соль, перец
Говядину отварить в подсоленной воде. Дать ей немного остыть.
Перцы вымыть, разрезать пополам и удалить сердцевину, нарезать тонкой соломкой (я использую шинковку комбайна). Лук нарезать тонкими полукольцами (тоже нарезаю в комбайне). Укроп порубить
Разогреть в сковороде немного воды, выложить лук и перец, потушить до мягкости. Переложить лук и перец в миску посолить, поперчить и посыпать укропом, выдавить чеснок и перемешать.
Дать остыть до комнатной температуры
Говядину тонко нарезать. Положить на каждый ломт
#ВкусныеРецепты #РецептыПолезныхБлюд
171 ккал на 100 гр 500 г филе говядины 2 красный сладкий перец 1 большая луковица 1 пучок укропа
elizaveta-mc.ru
3 комментария
865 раз поделились
1K классов
- Класс
Денис Шестаков
Поделился темой
Девочки, привет! Хочу поделиться своей РАДОСТЬЮ!
Как я похудела со 103 кг до 65 кг
ШОКОЛАДНЫЙ ДЕСЕРТ– ЛУЧШИЙ ПОМОЩНИК ПРИ ДИЕТЕ!
Не верите? Тогда еще раз посмотрите на мое фото ДО и ПОСЛЕ. Потребовался ВСЕГО МЕСЯЦ!
Я решила поделиться со всеми девушками своей историей после того, как встала на весы и увидела заветную цифру! Вот мои замеры:
Старт – 103 кг
Неделя – 91 кг
Две недели – 79 кг
Месяц – 65 кг
Теперь я хочу помочь всем, кто как и я не может отказать себе в сладком.
За годы борьбы с лишним весом я много раз пыталась взять себя в руки, соблюдать диету. Но силы воли хватало максимум на неделю. Я просто не могла жить без сладкого! Уверена, что вы, девочки, меня понимаете! Со всех ст
3 комментария
378 раз поделились
611 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья53
- Info DenasСанкт-Петербург
- Анастасия ЕгороваБерлин
- наталья Кр Кутг. Красный Кут (Краснокутский район)
5 подписчиков