Три вида правды
.
Первая, конечно твоя
Вторая того (тех), кто не согласен с тобой
Третья это то, как есть на самом деле
.
Как же увидеть то, как есть на самом деле?
Как вы это делаете?
Быть точно здесь и сейчас!!!
Присутствовать мыслями и интересом своим там, где ты сейчас!!
.
Гулять с собакой и в это же время гулять с собакой, беситься с ней, играть, обучать. А не залипать в телефоне
Разговаривая с ребёнком, быть с ней, в её рассказе, обыгрывая все её ситуации вместе, радоваться, слушать её.. .. А не думать, в то время, когда она тебе рассказывает о школьных делах, о своих делах проблемах
.
.
Только учусь этому.
Для меня это очень трудно
.
Как вы это делаете?
Знаете техники?
Как набрать мышцы
.
.
.
Меня зовут Зоя, мне 39 лет, в Краснодар я переехала с Дальнего востока, вместе с сыном, 3 года назад.
Многие люди хотят похудеть, а я вот мечтала с самого детства набрать вес. И вы даже себе не представляете, какого это, быть худой, не просто худой,а тощей, как это сложно было пережить. Когда шла мода на какие-то вещи, девчонки покупали новые современные наряды, хвастались своими фигурами, а я себе не могла этого позволить, потому что на мою фигуру не было размера, а продавцы говорили, ну может в детском отделе, что нибудь подберешь и чувствовала себя "белой вороной". В зеркало вообщем смотреть не хотелось. И чтобы лишний раз не привлекать на себя внимание б
Я не готова к тренировкам, и вообще у меня же семья
.
.
.
И нет ещё даже формы, и мне нужно, что бы не просто форму, а все подобрать по цвету и выбрать время, что бы поехать в магазин, с кем то договориться оставить детей
.
Выбрать спорт зал или фитнес клуб, тренера. И вообще нужно подобрать упражнения. Зашла в интернет, поискала, столько всего. Ладно, завтра продолжу поиски
Ласины у девочки заказала прикольные для занятий, теперь надо футболку подобрать.
.
Купить абонемент. Три раза в неделю, мне пойдёт. Заболели дети. Нехожу. Месяц, второй. Сейчас пойду.
.
Купила каши быстро для быстрых перекусов. Что то там ещё для очищения. Немного похудела.
.
Пошла на фит.
Как набрать мышцы
.
.
.
Меня зовут Зоя, мне 39 лет, в Краснодар я переехала с Дальнего востока, вместе с сыном, 3 года назад.
Многие люди хотят похудеть, а я вот мечтала с самого детства набрать вес. И вы даже себе не представляете, какого это, быть худой, не просто худой,а тощей, как это сложно было пережить. Когда шла мода на какие-то вещи, девчонки покупали новые современные наряды, хвастались своими фигурами, а я себе не могла этого позволить, потому что на мою фигуру не было размера, а продавцы говорили, ну может в детском отделе, что нибудь подберешь и чувствовала себя "белой вороной". В зеркало вообщем смотреть не хотелось. И чтобы лишний раз не привлекать на себя внимание б