Алексей Тасенко

Когда мы приходим к врачу, первое, что нам меряют — это давление. И сразу слышим заветное: «Хорошо, 120 на 80, как у космонавта». Но так ли это на самом деле? И стоит ли паниковать, если ваш тонометр показывает другие цифры? Сегодня разберем реальные медицинские нормы, которые меняются в зависимости от возраста, пола и даже времени суток. Почему «120/80» — это уже не аксиома? Раньше кардиологи действительно равнялись на эти цифры. Но современные исследования (например, ESC/ESH 2023) доказали: универсальной нормы не существует. Организм 20-летнего парня и 65-летней женщины работает по-разному. Сосуды теряют эластичность, сердце меняет ритм. То, что хорошо для юности, опасно для пожилого возраста. Пошаговая таблица норм давления Давайте посмотрим, какое давление считается идеальным именно для вашего возраста. 18–35 лет (Оптимальное): Верхнее (систолическое): 110–120 Нижнее (диастолическое): 70–80 35–50 лет (Нормальное): 115–125 / 75–85 50–60 лет (Пограничная зона): 125–135 /