Наталья Головина (Алёхина)

«Я не ленивый. Я просто устал жить на износ». Почему нас вырубает после 50 — и что с этим делать? Мне 60 с лишним. Я не молод, но и не старик, который сидит на лавочке и ворчит на погоду. Я — из тех, кто держит себя в форме, идёт в ногу с жизнью, не курит, ест кашу, овощи, меньше соли, больше воды. И знаете, что я вам скажу? Я устал. Глубоко. Хронически. Не с понедельника — с самого себя. Утром открываешь глаза — и вроде жив, но будто уже прожил весь день. В голове туман, в теле вялость, и даже кофе не помогает, только делает сердце тревожным. Ты вроде не болен, но чувствуешь себя как телефон с убитой батареей — заряжаешься всю ночь, а утром всё равно 17%. Знакомо? Я считал, что это просто «возрастное». Но недавно наткнулся на книгу доктора Стивена Гандри «Парадокс энергии» — и она попала прямо в меня. Это не шутка. Это один из шокирующих выводов книги доктора Стивена Гандри. Он больше 30 лет оперировал сердца, потом ушёл в профилактику — и понял: люди умирают не от болезни, а от хрон