ПРОСТО О СЛОЖНОМ. РАСПИСАНИЕ ГОРМОНОВ Ставьте лайк и читайте, как быть более эффективным в течении дня, улучшить свое самочувствие и настроение. ⠀ Наш организм имеет собственные часы. И все процессы в нем идут в соответствии с ними. ⠀ ВОТ КАК ВЫГЛЯДИТ ГОРМОНАЛЬНОЕ"РАСПИСАНИЕ" НАШЕГО ОРГАНИЗМА. ⠀ Вставая до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН-гормон счастья. ⠀ 6:00-поднимается уровень КОРТИЗОЛА — гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию! Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принимать решения. Выпивая стакан воды утром и делая за