Александр Жидков

А вы знали, что правильная стратегия за столом может решить, как вы встретите утро: бодро или с тяжёлой головой? Поговорим честно: что действительно работает — запивать или закусывать? Когда вы выпиваете бокал вина или рюмку водки: 🚨 Чем быстрее всасывается алкоголь — тем быстрее наступает опьянение и сильнее нагрузка на печень. Закусывать алкоголь — значит замедлить его всасывание. Как это работает: Особенно эффективны: 💡 Факт: Употребление белковой или жирной пищи перед выпивкой может снизить пиковую концентрацию алкоголя в крови до 30–50%! Запивание выполняет другие функции: Лучшие напитки для запивания: А вот чего стоит избегать: 🚫 Комбинация алкоголя с энергетиками — самая рискованная: приводит к перегрузке сердца и скрытому опьянению. 🔹 Идеальный вариант — сочетать оба способа. 🔹 Закуска замедляет поступление алкоголя. 🔹 Запивание поддерживает водный баланс и помогает организму справляться с токсинами. 💡 Формула успешного вечера: Хорошая жирно-белковая закуска + регуляр