Левая колонка
В одном из прошлых постов мы говорили о бессознательной потребности везде спешить, опаздывать и чувствовать себя в каких-то ситуациях «загнанной лошадью». Из-за этого у нас у самих плохое настроение, что-то второпях еще и разобьем, разольем, прищемим, да и на близких «оторвемся». В общем….калейдоскоп эмоций. И главное – привычных неприятных эмоций. Там же я вам объяснила, что в рамках Транзактного анализа эта бессознательная потребность объясняется драйвером «Спеши-торопись». (подробнее можете почитать в прошлом посте)
Спасибо всем, кто поделился своими вариантами выхода из этого поведения!
Необходимо сознательно разрешить себе ЗАМЕДЛИТЬСЯ. Это вызовет много тревоги на какое-то врем
Вчера гуляла в городе Карлстад и любовалась осенней природой, а точнее, растениями. Листья почти опали и ветки, как кружева с единичными листиками, ягодками, цветочками - бусинами. Прям ювелирные украшения.
Унылая пора! Очей очарованье!
Приятна мне твоя прощальная краса —
Люблю я пышное природы увяданье,
В багрец и в золото одетые леса,
В их сенях ветра шум и свежее дыханье,
И мглой волнистою покрыты небеса,
И редкий солнца луч, и первые морозы,
И отдаленные седой зимы угрозы.
Александр Пушкин
Сегодня хочу поговорить с вами о нашем неприятном поведении, чувствах и почему это происходит.
Часто бывает так, что мы головой понимаем, что делаем что-то не так, но продолжаем это делать, злясь на себя, обижаясь, критикуя себя и, даже, обвиняя других в нашем поведении.
Пример: Я последнее время стала собираться на учебу/работу в спешке, хотя совершенно не люблю это состояние – торопишься, что-то не успеваешь сделать, в итоге бросаешь какие-то дела на полпути не доделав, от утренней зарядки никакого удовольствия, потому что все быстро, автоматически (просто, чтобы поставить галочку, что сделала), завтракаешь на ходу или вообще не завтракаешь, вскакиваешь в автобус или забегаешь
Есть в осени первоначальной
Короткая, но дивная пора —
Весь день стоит как бы хрустальный,
И лучезарны вечера…
Где бодрый серп гулял и падал колос,
Теперь уж пусто всё — простор везде,-
Лишь паутины тонкий волос
Блестит на праздной борозде.
Пустеет воздух, птиц не слышно боле,
Но далеко ещё до первых зимних бурь —
И льётся чистая и тёплая лазурь
На отдыхающее поле…
Федор Тютчев
Как избавиться от осенней хандры с помощью психолога и вернуть себе жизнерадостность.
Большинство людей знает, что такое «Осенняя хандра». Ощущение, что с увядающими цветами, падающими листьями и настроение куда-то уходит в спячку.
Иногда спрашиваю клиента: «Что с вами? Почему так тоскливо на душе и в глазах?»
А он/а отвечает: «Не пойму. Вроде недавно все вызывало улыбку, а теперь хочу только спать и спрятаться от всех и вся…»
Итак, что же такое «Осенняя хандра» и надо ли обращаться к психологу, чтобы от нее избавиться.
Человек – часть природы. И когда все живые существа готовятся к зиме, то человеческий организм тоже претерпевает изменения. Солнечный день сокращается, а темное время суток Почему работа с психологом должна быть регулярной и длительной!
Когда мы что-то меняем в своей жизни, то нам обязательно нужна поддержка. И эта поддержка нужна не только от тех людей, которые рядом. Еще и от специалиста, который разбирается в правилах эмоциональной жизни, этапах здорового проживания кризисных периодов и имеющего навыки заботливого сопровождения к желаемым изменениям.
К психологам приходят, в основном, во взрослом сознательном возрасте, когда жизненные ценности, принципы, стереотипы уже закреплены. А чтобы что-то изменить нужно вносить коррективы во всю эту систему. Появляется много чувств: страх, злость, напряжение, печаль, радость. И все эти чувства важно прожи
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья1200
- Лидия СкатоваРязань
- Елена EsikovaСтаврополь
- Valery SavelyevSevastopol
44 подписчика
Группы58
- Работа Швеция Финляндия Голланди Норвегия1003 подписчика
- ХОЗЯЙКА СВОЕЙ ФИГУРЫ - старт 15 марта1062 подписчика
- Стокгольм - Швеция1449 подписчиков
- Оздоровительное похудание. Доктор Г.Н. Гроссманн16497 подписчиков