Гречка — страшный "ВРАГ" ЖИРА! Уже после несколько дней я хотела расцеловать свои вecы. Существует такие виды гречневых диет: Строгая гречневая. Данный способ похудеть предусматривает употребление три дня только одной гречи без соли и сахара в неограниченных количествах Греча с кефиром. Диетическое питание разрешает употреблять гречневую крупу и кефир. Пить нужно не меньше 1 литра кефира. Легкая и упрощенная. Внедрение в диету следующих продуктов: сухофруктов, овощей, фруктов и сыра. ⠀ МЕНЮ гречневой диеты: Гречневая диета для похудения — меню на каждый день: Первый день. Завтрак: до приема пищи выпить стакан воды. Съесть 200 грамм запаренной каши и выпить зеленый чай. Перед обедом можно вып