Page information Татьяна is available to authorized users only.
23 мая в прямом эфире Instagram прошла тренировка с заслуженным Мастером спорта, Чемпионом России, Европы и Мира по тхэквондо ГТФ Марцевичем Денисом Васильевичем.⠀ ⠀ Спортсменам Ставрополья понравилась тренировка на отработку техники ударов руками в спарринге. Показаные упражнения будем выполнять дома.⠀ ⠀ Прямой эфир вы можете найти на канале IGTV на нашей страничке в Instagram (@taekwondo_gtf_russia)⠀ ⠀ #ФТР #ГТФ #ГТФРоссия #АсобинаТ #ГТФСК #тхэквондоПятигорск #ГТФРоссия2020 #прямойэфир #прямо
00:11
Видео
125 views
«Расска́з служа́нки» — РЕДКО ЧТО РЕКОМЕНДУЮ ❗️ Посмотрите, примите к сведению, особенно важным считаю посмотреть тем, кто НЕ ХОЧЕТ жить в рабстве. Призываю в день голосования за изменения в Конституции РФ НЕ ОТСТРАНЯТЬСЯ, понимать, что если МЫ не будем голосовать, проголосуют ВМЕСТО НАС! Прекрасно снятый американский телесериал, основанный на одноимённом романе канадской писательницы Маргарет Этвуд. Премьера сериала состоялась 26 апреля 2017 года. #конституция #голосование #правачеловека #свобо
2. Теория тхэквондо. ПРИНЦИП ТКД «НЕПОКОЛЕБИМОСТЬ ДУХА» *** За модой не гонись! Будь искренним и честным, С несправедливостью борись, В каком не жил бы веке. Непоколебимый духом - так скажут о достойном человеке! https://m.youtube.com/watch?v=wsVvmmuZIU4 ❗️Подписывайтесь на ютуб-канал «тхэквонДОКА», узнавайте полезную информацию, оставляйте свои вопросы и комментарии. ⠀ Там же, на канале "тхэквонДОКА" вы найдёте подробное описание каждой из программ по тхэквондо ГТФ. ⠀ ⠀ #Тхэквондо #тхэквонд
1. Теория тхэквондо. ПЯТЬ ПРИНЦИПОВ ТКД *** В тхэквондо есть принципы, их пять. Каждый спортсмен обязан их знать! Почтителен, настойчив, собран будь, Непоколебимость духа возьми с собою в путь! Быть сильным, побеждать - все это лишь желания, Достигнешь ты всего, познав самообладание. ❗️Подписывайтесь на ютуб-канал «тхэквонДОКА», узнавайте полезную информацию, оставляйте свои вопросы и комментарии. ⠀ Там же, на канале "тхэквонДОКА" вы найдёте подробное описание каждой из программ по тхэквондо ГТ
00:27
Видео
93 views
Face
13 Jul 2019
46 years old, Pyatigorsk, Russia
Дневной оздоровительный лагерь для тхэквондистов в городе Пятигорске июль 2019. Каждый тренер ставит перед собой определенные задачи на тот или иной период в течение спортивного года. Наш лагерь своей целью вот уже третий год ставит – ОЗДОРОВИТЕЛЬНУЮ. В первый день лагеря был совершен легкий маршрут в 5ть километров по горе Горячая, спортсмены приняли серные ванны, которые очень способствуют функциональному улучшению работы суставов, связок, что для нас очень важно. После прогулки обед и процедуры по остеопатии. Поскольку у каждого спортсмена свои болячки, то и процедуры проводились с индивидуальным подходом. Последующие 4е дня мы проходили терренкуры протяженностью 8-9 километров. Так как наш город стоит на горе, то и нагрузка на ноги и на сердце была разной. Каждый день мы проходили по пересеченной местности от 5ти до 16ти этажей и делали 8.000 – 12.000 шагов по мнению моего телефона. Несмотря на то, что наш город небольшой, за пять дней мы увидели много достопримечательностей, таких как: гору-лакколит Машук; гору Горячая, гору Елизаветенскую, озеро «Провал»; памятник Остапу Бендеру; парк «Цветник»; Лермонтовскую галерею; театр музыкальной комедии; скульптуру Кисы Воробьянинова; беседку «Эолова арфа»; Эммануэлевский парк; замок Эльзы; бювет «Холодный нарзан»; бювет «Теплый нарзан»; памятник А.П. Ермолову; памятник В.И. Ленину; памятник И.Ю. Лермонтову, памятник «Матери Казачки»; мемориал памяти «Вечный огонь»; Спасский собор: бесчисленное количество памятников, посвященных Великой отечественной войне; множество исторических зданий, которые усыпаны мемориальными досками с описанием в какие годы в них проживали самые известные люди в России, более 15ти фонтанов. Совершили велосипедную прогулку. Попробовали источники:№1, №4, №7, №2, №24, красноармейский, а также вкусили нарзан, который течет прямо из подножья горы Машук в черте города. И все это время дышали прекрасным горным воздухом! Не смотря на то, что все эти дни стояла погода +28 - +35 градусов по Цельсию, нам ни разу не пришлось мучатся от жары, так как все маршруты проходили в тени лесопарков, вдоль фонтанов и источников. А в пятницу нас хотел бы напугать дождь, но и ему этого сделать не удалось! Пока сильно шел дождь мы посмотрели фильм «Каратэ – пацан», а потом, не смотря на хмурую погоду, вышли на маршрут. Ведь главное – правильно одеться и гулять в правильной компании! #Пятигорск#тхэквондо#таеквондо#здоровье#отдых#дневнойлагерь#летнийлагерь#курорт#спорт#taekwondo#озеропровал#местодуэлилермонтова#музеи#Асобина#СКФО#досуг#хорошаякомпания#Машук#лето#Эоловаарфа#боатьябернардацци#лесопарк#отдых#минеральныеводы#источники#вода#горныйвоздух
Log in or sign up to add a comment