Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 17 янв
Фильтр
00:33
Как НЕ ПЕРЕЕСТЬ на майских праздниках?
Семь главных правил
Впереди настоящее испытание для нашего организма - майские праздники, а с ними и традиционные шашлыки. Как сделать так, чтобы провести эти выходные не только вкусно, но и полезно?
Первое правило - купите побольше овощей
Обычно рекомедуется кушать до 400 - 500 грамм овощей в день, чтобы получить необходимое количество клетчатки и витаминов. Старайтесь выбирать овощи разный цветов, чтобы сбалансировать свою тарелку.
Огурцы, помидоры, зелень, морковь, болгарский перец - все это отличная основа праздничного салата. Не добавляйте в салат много масла или майонез - это значительно повысит его калорийность. Даже сметана не лучшая заправк
Семь главных правил
Впереди настоящее испытание для нашего организма - майские праздники, а с ними и традиционные шашлыки. Как сделать так, чтобы провести эти выходные не только вкусно, но и полезно?
Первое правило - купите побольше овощей
Обычно рекомедуется кушать до 400 - 500 грамм овощей в день, чтобы получить необходимое количество клетчатки и витаминов. Старайтесь выбирать овощи разный цветов, чтобы сбалансировать свою тарелку.
Огурцы, помидоры, зелень, морковь, болгарский перец - все это отличная основа праздничного салата. Не добавляйте в салат много масла или майонез - это значительно повысит его калорийность. Даже сметана не лучшая заправк
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
479
- Рома Реставрация ванн ОРЕНБУРГОренбург
- Валентина )))Оренбург
- Маrьяmчik )))Оренбург
39
- ТовароВед713 подписчиков
- Oasis Fitness | Оазис Фитнес | Оренбург115 подписчиков
- Купи, продай, обменяй (только Оренбург)11069 подписчиков
- Из рук в руки.Оренбург34000 подписчиков
- Реставрация ванн в Оренбурге 8(987)891-46-475679 подписчиков