В субботу ходили в Театр Российской Армии на спектакль Леди на день.
Комедия , поставленная Дмитрием Астраханом по мотивам рассказа Дэймона Раньона.
Чудесная постановка! Лëгкая, но при этом со смыслом, смотреть одно удовольствие! Идёт 3 часа.
В главной роли Анастасия Стоцкая.
Дорогие друзья!!!
Новый год полноценно вступил в свои права!!
Годовой цикл - один из важнейших в нашей жизни, важно и подведение итогов и создание планов.
Важно расстаться с иллюзиями и пустыми надеждами.
Важно приобретение опыта.
Важно отпустить прошлое, вылезти из старой шкуры заблуждений и предрассудков. Постараться войти в новый год обновленным, преисполненным желания осуществить свои мечты.
Ведь год- это маленькая модель всей жизни, проживая год мы проживаем её много раз, закручивая спираль времени вперёд.
Сегодня мы в очередной раз в исходном положении, в начале очередного раунда. И я хочу чтобы в этот раз получилось бы сделать лучше, чем в прошлый. Чтобы в следующем году
Сегодня отмечается Международный день «спасибо» (International Thank You Day) - одна из самых «вежливых» дат в году.
Слова благодарности обладают магическими свойствами — с их помощью люди дарят радость друг другу, выражают внимание и передают положительные эмоции — то, без чего наша жизнь стала бы скучной и мрачной.
Психологи уверены, что слова благодарности — это «устные поглаживания», которые способны успокоить и согреть своей теплотой. Главное, чтобы слова благодарности произносились от чистого сердца!
Спасибо Вам, друзья, что вы рядом!!!!
Перезагрузка или 7 лайфхаков Как восстановиться после праздников и снизить вес на 2-3 кг.
1.Начните утро со стакана тёплой воды. Можно добавить несколько капель сока лимона,лайма. А лучше добавить сок алоэ - он запустит метаболизм и улучшит работу желудочно-кишечного тракта.
2.Сделайте свой завтрак максимально лёгким. В этом Вам помогут витамино-белковые коктейли или Ягодное смузи с ложкой белка.
3. Увеличьте количество воды обычное для вас на 0.5 литра Например если вы пили 1-1.5л то пейте 1.5-2 л
4. Сделайте разгрузочный день - достаточно будет 3-4 приемов пищи. Но в нём должна быть обязательно клетчатка -зелень, твёрдые овощи в обед- капуста, морковка, свекла, сельдерей, заправленны