Я разработала арт-практику по работе с ЛЮБЫМИ сопротивлениями. Суть ее в том чтобы найти, нарисовать, а потом поговорить с помощью определенных коучинговых вопросов с этим образом. И он не то что преобразуется, ещё и будет тебе помогать и даст свой ресурс. Когда провела эту практику одной Замечательной женщине, у которой внезапно возник гнев на людей, сопротивление, а на следующий день ей было необходимо проводить семинар. Так после трансформации этот нарисованный образ она даже взяла с собой на семинар, как помощника и семинар прошел успешно)). Чтобы двигаться вперёд с одной стороны важно прислушиваться к своей интуиции, а с другой стороны убрать сопротивления. Это особенно важно когда
Не много о себе. Меня зовут Алена. Я, та кто может научить тебя смотреть на себя по-новому, более оптимистично, с принятием и любовью, добротой и пониманием. Есть такое понятие, как «душевный/духовный коуч». В детстве, когда все выбирали, кем быть, я была уверена что буду необычным врачом, который лечит души. Но когда я выросла, в то время не было такой специальности)) что меня, конечно, подрасстроило, и потому я попробовала многое в своей жизни. Когда-то я была художником-оформителем, расписывала стены и вырезала по дереву. Когда-то я была юристом и даже выиграла 3 суда, но последний не принес мне большой радости… Порой, я составляла скучные для меня документы. Когда-то я была дизайнером,
Иногда человек в душе ждёт и молиться о переменах, изменениях в его жизнь, но когда это являются ему, он от них бежит. Потому что не верит в них - и они тухнут Потому что предвидит сложности и не готов платить такую цену и ничего не меняется. Потому что думает это не его вариант, безразлично отвергает и не меняется, живя недовольством на судьбу и ожиданиями. Потому что не готов пока к перевариванию и начинает приуменьшать себя и обесценивать пришедшее. Потому что он упорно ждал изменений но с другого места, а поэтому упорно смотрит в точку на стене, но не на раскрывающую дверь. Потому что, привык все отдавать другим, но не умеет присваивать и принимать, и потому даже не пробует брать,
Вы знаете я не очень умею находить клиентов, предлагать, но умею Помогать. Это я знаю! У меня наверно дар и желание помогать и конечно знания, и я не хвастаюсь. Я провела мини-курс по страхам, хотя понимаю, что важно по гневу, потому что проведя исследование, да почти все сказали именно их волнует тема гнева. Но почему я решила по страхам сначала... Потому что он в поле у многих. И кто-то реагирует на него страхом, кто-то гневом. Ведь гнев порой это просто проявленный страх. Но и с ним можно работать отдельно и важно. Поэтому следующий свой мини-курс сделаю по-гневу. А пока - это отзывы по недельному курсу по гармоничному проживанию страхов, где я хотела показать страх с разных сторон. Пр
Сама идея у меня возникла давно, как еще прошла свой первый курс по эмоциональному интеллекту. А именно - дать детям-подросткам знания про эмоции. Чтобы они не боролись с тем, что они чувствуют, а жили, понимали и находились в гармонии с собой, с жизнью в целом. Я хотела, чтобы каждый раскрыл себя, достиг того, что хочет. Мне было важно, чтобы у детей были возможности и осознание, что все хорошее - возможно, что с ними все в порядке. Я хотела донести некие знание о жизни, которые помогают лучше понимать и себя, и других, и чтобы они умели за себя постоять если что)). Тогда не получилось, не дали)) И я подумала что еще чего-то не знаю. И я продолжала проходила другие курсы, много, которые к
Евгений Демьянов нас учил принципам самоподдержки:
1) осознай и опиши то, что сейчас чувствуешь, каким( какой), где эта эмоция в теле, что болит. Что больше всего не нравиться?
2) представь свой образ в зеркальной проекции на против себя с теми же эмоция и болью что есть на сейчас.
3) начинай обращаться к себя так, как если бы вы напротив вас сидел другой человек, которому плохо. Скажи ему ( своему образу ):
" Я с тобой. Я рядом.
Я специально пришла чтобы помочь тебе!
Я защищу тебя. Я буду прикладывать усилия для этого.
Я рядом, мы справимся. Мы вместе через это пройдем!
Я никуда не уйду, я пришла чтоб защитить тебя!
Ты можешь не зависеть от эмоций других людей!
Я вижу тебя, твою боль, я