
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
3.8K комментариев
14K раз поделились
109K классов
- Класс
Поделилась фотографией
поделилась публикацией
Сам делал и вам советую: кардиохирург Амосов - 4 лучших совета для четкой памяти
Каждую ночь наш мозг теряет часть себя. Легко сказать «теряет», но на деле нейроны гибнут, связи рвутся, память становится тусклой. Недостаток кислорода, застой крови – и через пять лет человек может необратимо потерять до 30% объёма мозга. Пугающе, правда? Но есть хорошие новости. Кардиохирург Николай Михайлович Амосов, изучая этот процесс десятилетиями, обнаружил, что достаточно «разбудить» кровь в двух ключевых местах – и разрушение мозга можно остановить всего за пару недель. Первое место – ноги. Там кровь застаивается под действием гравитации, словно ленивый ручей, который нужно направить в русло. Второе – шейный отдел, где артерии пережимаются, словно перегнутый шланг. И вот что интересно: академик придумал простой тест, который занимает всего 30 секунд и точно показывает степень застоя. Точность метода, проверенная на тысячах пациентов за сорок лет хирургической практики, составила 100%. За полминуты Амосов видел всю картину и понимал, насколько срочно нужно действовать. Первый
Показать еще
130 комментариев
437 раз поделились
3K классов
- Класс
поделилась публикацией
Один спазм рушит весь организм! Что такое блуждающий нерв и как с ним работать?
Если у вас то кишечник болит, то сердце колотится, то паническая атака — это не психология, а пережатый блуждающий нерв. Друзья-коллеги, расскажу вам сегодня про один из самых важных нервов в нашем теле. Это блуждающий нерв. Он относится к так называемым черепным нервам — то есть которые идут напрямую от мозга, что говорит об их чрезвычайно большой важности. Так вот, это самый большой из черепных нервов. Давайте немного теории. Я буду крайне упрощать, но тем не менее. У нас есть нервная система, которая отвечает за сознательные наши действия: А существует вегетативная нервная система. Которая в то время, пока мы заняты своими высотами — она: Вот это всё — вегетативная нервная система. И самым главным нервом вегетативной нервной системы является блуждающий нерв. Он одновременно нам: Вплоть до того, что он может принимать участие в формировании женского оргазма. Если у женщины, например, по каким-то причинам перебит позвоночник в районе шеи — то в отличие от мужчины она сможет испытывать
Показать еще
41 комментарий
360 раз поделились
3.2K классов
- Класс
поделилась публикацией
Японская методика: 15 минут в день вместо врачей и таблеток
Из всех народов Земли именно японцы живут дольше всех. И самое удивительное: они не просто доживают, а сохраняют ясный ум, спокойствие и самостоятельность даже в глубокой старости. Ученые всего мира годами пытались разгадать эту тайну долголетия. Версий было много: питание, климат, гены, зеленый чай, морепродукты. Но когда исследователи Гарварда и Стэнфорда начали наблюдать за японцами старше ста лет, они пришли к неожиданному выводу. Секрет скрыт не в еде и не в спорте. Это не фитнес, не изнуряющие тренировки до пота, не мода на вечную молодость. Вся тайна всего лишь в шести простых движениях. Настолько естественных, что западная медицина долгое время даже не воспринимала их всерьез. Но именно эти тихие, незаметные привычки, занимающие не более 15 минут в день, и стали частью японской философии долголетия. И вот что поразило исследователей больше всего: одно из этих движений, выполняемое всего по 2 минуты в день, оказалось связано с увеличением продолжительности жизни почти на 7 ле
Показать еще
238 комментариев
932 раза поделились
6.1K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
354
- jura ПАВЛОВИЧКлайпеда
- 🩷натали натали 🩷Мали
- Александр МисюченкоМинск
- Колпаков ВячеславСамара