Андрей Малиновский

Иногда достаточно одного, чтобы «включилась» голова

Бывает состояние, когда:
тяжело сосредоточиться
мысли будто «плывут»
энергия на нуле
Вам знакомо?
И большинство решает это просто — ещё одной чашкой кофе
Но есть нюанс. Дело не только в кофеине, а в том, с чем он работает вместе
Например, в составе некоторых функциональных напитков можно увидеть таурин.
Таурин — это аминокислота, причём особенная.
Он не входит в состав белков, но при этом играет важную роль в организме:
• участвует в энергетическом обмене
• поддерживает работу нервной системы
• помогает концентрации и ясности мышления
Поэтому эффект часто ощущается не только как физическая бодрость, но и

Мы ждём боли в груди.

Но сердце часто начинает «уставать» через ноги.
Листайте и проверьте, не недооцениваете ли вы роль движения.
Сохраните пост, если сердце для вас — это не про страх, а про заботу.

90% людей уверены, что получают витамины из еды. Но так ли это?

Мы часто обсуждаем: когда принимать витамины — утром или вечером, до еды или после.
Но профессор Дадали обращает внимание на более важный вопрос.
А принимаем ли мы их вообще?
Многие говорят:
«Все витамины должны поступать из еды».
И это действительно правильный принцип.
Но тогда возникает другой вопрос: где сегодня взять такую еду?
В реальности современное питание часто ориентировано на количество, а не на качество
Основное внимание уделяется:
— пищевой массе
— калориям
— объёму
— вкусу
А вот содержание витаминов, минералов и микроэлементов в продуктах нередко оказывается значительно ниже, чем ожидается.
Имен

БОЛЬШЕ ЧЕМ НУТРИЦИОЛОГИЯ — ЭКСКЛЮЗИВ В ОДНОКЛАССНИКАХ

Эта информация точно изменит ваше отношение к здоровью!И сегодня мы делимся с вами уникальным фрагментом этой конференции.
Только в нашей группе в Одноклассниках мы публикуем эксклюзивную вводную лекцию профессора Дадали — часть большой уникальной программы о главных принципах здоровья, которые должен знать каждый.
Это возможность услышать ключевые идеи профессора и понять, почему эта конфере

Женское здоровье начинается… не с гормонов

Мы привыкли думать: женское здоровье — это про цикл, гормоны, стресс.
Но есть один продукт, который работает глубже, чем кажется. И это не экзотическая добавка.
Это авокадо
Почему именно он?
Авокадо — редкое сочетание:
— ненасыщенных жиров
— жирорастворимых витаминов
— водорастворимых нутриентов
— и природных омега-3
А женский организм особенно чувствителен к качеству жиров.
Гормональная система строится на липидах. Кожа, сосуды, нервная система — тоже.
Когда жиров не хватает или они «пустые», первой страдает не фигура — а баланс.
Что даёт половинка авокадо в день?
• поддержку сосудов
• участие в регуляции гормональных процес