Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Всего одно упражнение поможет растопить жир на животе! Как вы уже догадались - это планка. Чтобы от упражнения был эффект, его надо выполнять по одной минуте каждый день. Пробуйте!