Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Система даже самого полезного питания не жизнеспособна, если большинство блюд сложные, так ведь?
Предлагаю вашему внимаю простой в приготовлении (и пожевать есть что😜, и объёмно) рецепт перекуса:
Хлеб тёмный (можно подсушить на сухой сковородке) нарезать мелкими кубиками, Зелень мелко порубить (у меня здесь петрушки и кинза) Залить 150-200гр кефира Посолить и поперчить