Как избавиться от боли в шее? / Эффективный самомассаж спины в домашних условиях
Всем привет!
Почему болит шея? Что важно знать про пространство между лопатками и позвоночником? Что нужно знать при работе с шейным позвонком? Правильно выполненный массаж спины полностью расслабляет тело и помогает человеку чувствовать себя на все 100%!
И сегодня в выпуске Станислав Черноног расскажет о самомассаже с мячом. Как избавиться от боли в шее, как правильно делать массаж спины мячом и что нужно знать о мышцах спины!
Все подробности Вы можете узнать, посмотрев данный выпуск до конца!
Напишите в комментариях, делаете ли Вы самомассаж с мячом? И какой?
ДОСТУПНО ОБ УДОБРЕНИИ ВИНОГРАДА
Сохраните, чтобы не потерять!
Огород, где все растет. Советы дачнику
Удобрять виноград надо обязательно. Лишь в первый год жизни можно этого не делать. Не верите? Попробуйте оставить пару кустов без подкормок и посмотрите, насколько у них будут меньше ягоды и грозди. Как хуже будут расти побеги…
Если не хотите экспериментировать, проведите всем кустам шесть подкормок в сезон.
1. Во время распускания почек: просто раскидайте по земле по 15-20 г аммиачной селитры на погонный метр междурядий. Удобрение сразу заделайте граблями.
2. В начале середине мая, до цветения: повторно подкормите аммиачной селитрой, но уже 20-40 г на каждый погонный метр междурядий.
3.
Можно ли лечить суставы капустным листом?
С возрастом суставы начинают напоминать о себе периодическими болями, которые могут быть как ноющими, так и острыми. В народной медицине существует масса способов избавления от подобного недуга. Возможно, вы удивитесь, но помочь при проблемах с суставами может капуста, та самая, которую тушат, из которой делают салаты и вкуснейшие голубцы.
Капустный лист при воспалении коленных суставов
Возьмите капустный лист, сделайте на нем небольшие засечки. Нагрейте над плитой или в микроволновой печи и намажьте тонким слоем меда. Приложите капустно-медовый компресс к пораженному суставу, сверху положите целлофан, закрепите бинтом и укутайте теплым платком ил