Алина Никитина NL

Пить нутрицевтики или получать витамины из еды – решать только вам Важнее даже не где, а ЧТО, и в каком количестве получает ваш организм 👇 Если вы можете каждый день съедать 500 г овощей, 100 г чистого белка, морскую рыбу 3 раза в неделю, печень, зелень, яйца, сырые орехи и семечки — отлично. Не забывайте, что это должна быть КАЧЕСТВЕННАЯ еда: рыба - дикая, курица - домашняя и тд Но если нет… Тогда нутрицевтики – это не мода, а помощь. Главное – осознанность ‼️ Не бойтесь «пить витамины», бойтесь дефицитов, которые годами подтачивают здоровье и красоту изнутри. Пиши в ЛС, проконсультирую лично ✉️