Надежда моя гордость
.
.
.
Хочешь так же? Заполняй анкету и успей занять место в 4 потоке марафона «Перезагрузка 4.0»
Старт 13 мая -1 свободное место
https://wa.link/0i2d31
5 способов,как сохранить мотивацию и не сбиться с пути.
Определи свою цель
Распиши конкретно:вес, размер одежды тд. Сформулируй задачу полностью.Так четко поймёшь,куда двигаться
Настройся на постепенный результат.
Пожалуй, это самое сложное.
Мы все хотим быстрого результата,но нет.Двигайся поступательно и с холодным расчётом.Так однозначно достигнешь цели и зафиксируешь результат
Веди дневник успехов.
Обязательно заведи его. Четко по расписанию делай обмеры и фото.Они объективно покажут твой прогресс.Анализируй их у сложное время, так ты не отойдёшь от цели
Балуй себя.
Обязательно хвали и награждай себя за промежуточные результаты. Да,именно да промежуточные.Делай это обязате
Редиска и ее польза для похудения.
Редиска богата витаминами группы В (В2, В1, В5), РР; минеральными веществами - кальцием, калием, натрием, фосфором, магнием и железом.
Редиска, незаменима при похудении, потому что калорийность редиса составляет всего15 ккал/100 г. Поэтому можно уверенно налегать на этот интересный и довольно полезный овощ без опасений за стройность фигуры, более того, редис наоборот препятствует отложению жира и способствует улучшению обмена веществ. Вот почему диетологи рекомендуют включить его в состав овощных салатов.
Клетчатка, которой богат редис, ускоряет обменные процессы, выводит из организма вредный холестерин и способствует повышению аппетита, тем самым улуч
Они смогли и ты сможешь!!!
.
.
.
Самое главное в снижении веса
Иметь желание
Довериться мне
Следовать моей инструкции
Научиться сохранять результат
Я рядом и я буду помогать на каждом этапе
Заполняй анкету и записывайся на консультацию https://wa.link/0i2d31
Отличная новость
Кому то из вас ПОВЕЗЕТ
.
.
.
А повезет самой шустрой,умеющей принимать решение,желающей изменить свой размер одежды и сбросить от 5 до 15 кг
Я объявляю набор в следующий поток марафона
«Перезагрузка 4.0»
Стартуем 13 мая
Набор участниц до 10 мая
Всего 8 мест
Успей занять свое и стать стройной уже к лету 2024
Заполняй анкету и приходи на бесплатную консультацию
https://wa.link/0i2d31
История от первого лица
Меня зовут Татьяна, мне 44 года и я многодетная мама - три дочки.
Никогда не страдала лишним весом, но и он ко мне пришел.
Ни роды, ни количество их не являлось причиной набора, а только мое безобразное отношение к своему питанию и вера, что "у нас в роду полных нет".
Мои первые 5 кг пришли с пирожками будущей свекрови - еще до беременности.
Всегда была гиперактивной, спорт, различные активности в моей жизни были всегда. Но это не помогло мне на располнеть.
Да и поесть я люблю поэтому я не человек диет. Были попытки как-то ограничивать себя - не пить чай на ночь, исключить сладости и выпечку.
При огромной любви к мороженному, пирожкам и печенькам,