Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Александр Щербаков

Александр Щербаков

Последний визит: 9 авг
Фотография "С моей юной спортсменкой #Анастасией😊😊😊на стадионе)). Кстати, благодаря ее поддержке я все же выполнил челлендж в #бс27 #40километровЗаНеделю🙂. Перечитал дистанцию 40 км в стандартные круги по стадиону, получилось не много ни мало- 100 кругов)! Пока думаю участвовать ли в челлендже #100километровЗа2Недели🤔"
Фотография "С моей юной спортсменкой #Анастасией😊😊😊на стадионе)). Кстати, благодаря ее поддержке я все же выполнил челлендж в #бс27 #40километровЗаНеделю🙂. Перечитал дистанцию 40 км в стандартные круги по стадиону, получилось не много ни мало- 100 кругов)! Пока думаю участвовать ли в челлендже #100километровЗа2Недели🤔"
Фотография "С моей юной спортсменкой #Анастасией😊😊😊на стадионе)). Кстати, благодаря ее поддержке я все же выполнил челлендж в #бс27 #40километровЗаНеделю🙂. Перечитал дистанцию 40 км в стандартные круги по стадиону, получилось не много ни мало- 100 кругов)! Пока думаю участвовать ли в челлендже #100километровЗа2Недели🤔"
Фотография "После выступления любимой дочи Анастасии на концерте, посвященном празднованию "Дня учителя"😊😊😊"
Фотография "Всем привет! Отличный сегодня денек- не правда ли?!))) Так почему бы и не погоняться за новыми достижениями?))) Вот и решил и решил попробовать покорить дистанцию в 10 000 м, и Ура- получилось😊. P.S. если Вы тоже решите побегать- будьте осторожны: крайне не рекомендуется бегать при наличии проблем с суставами( особенно коленными); поверхность для бега- либо почва, газон, либо специальное покрытие беговых дорожек; до бега - обязательно разминка, после бега- растяжка; кроссовки дшя бега; бегать спустя не менее 1 часа после еды; начинайте с небольших дистанций и очень медленно! После такого бега и контрастного душа- отличное самочувствие, энергия и бодрость- гарантированы)))"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
172863973974

Александр Щербаков

6 дек 2023
Поделился видео
Мурат Мырзабаев

Мурат Мырзабаев

VID-20221217-WA0007.mp4
01:04
VID-20221217-WA0007.mp4
4 680 839 просмотров
270 комментариев
6.9K раз поделились
101K классов
  • Класс
172863973974

Александр Щербаков

19 июн 2023
Поделился фотографией
Александр Щербаков

Александр Щербаков

Фото
0 комментариев
1 раз поделились
21 класс
  • Класс
172863973974

Александр Щербаков

24 окт 2020
Поделился фотографией
Олег Желага

Олег Желага

Фото
21 комментарий
139 раз поделились
4.4K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

159

  • Светлана Шакина (Цыпелева)
    Светлана Шакина (Цыпелева)
    Москва
  • Иван Митрофанов
    г. Котельники (Люберецкий район)
  • Прасковья Янакова
    Прасковья Янакова
    Москва
  • Гуля Аибова
  • Александр Козлов
    Александр Козлов

  • Бесплатная открытка с днем защитника отечества

4

  • Отдых Таганрог море Объявления! общение Ростов. тv
    Отдых Таганрог море Объявления! общение Ростов. тv
    81405 подписчиков
  • Щербаковы всего мира!!!
    Щербаковы всего мира!!!
    4254 подписчика
  • Оригинальные статусы!
    Оригинальные статусы!
    106016 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться