Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас. Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации
Левая колонка
Татьяна Дорофеева(Никулина)Нутрициолог. Нутрициолог. Член экспертного совета международной ассоциации нутрициологов и специалистов интегративной медицины
Инсулинорезистентность. Что это такое? ⠀ Инсулин - это гормон, который вырабатывается в нашей поджелудочной железе (в бета-клетках) в ответ на две макромолекулы: глюкозу и белок. ⠀ Основная его задача - переместить (завести за ручку) сахар(глюкозу) из внеклеточного пространства внутрь клетки, чтобы наш организм в дальнейшем мог сжигать его в виде энергии. ⠀ Он может эту глюкозу (энергию) помещать в любые клетки организма в том числе и в жировые. ⠀ Зачем ⠀ Потому что наш организм очень умён и когда мы едим пищу с высоким содержанием сахара - наше тело понимает, что сахар может быть использован и позже (некоторое его количество) и сохраняет инсулин на "про запас". ⠀ Инсулинорези
Что за суплемент? Кто производитель?
Перед вами - один из лучших суплементов с магнием, существующих на сегодня. И сделали его с учетом всей изложенной информации про магний, с учетом практических результатов, с учетом недоработок других производителей.
К слову, капсулы в комплексном магнии не самого крупного размера и легко проглатываются.
Дозировки и более подробная информация на моем канале
https://t.me/nutriciolog_nikulina/44
МАГНИЙ. ЛИПОСОМАЛЬНЫЙ МАГНИЙ. И МОЖЕТ ЛИ «КОМПЛЕКСНЫЙ» МАГНИЙ ПОДХОДИТЬ БОЛЬШЕ ВСЕГО?
Липосомальный (липосомный) магний - это наиболее передовая технология «упаковки» магния.
Сама липосомальная технология схожа со строением клетки. Для упрощенного понимания, представьте себе круг с мембранами (фосфолипидами), внутри которого (как будто бы в центре, в глубине) содержатся «пузырьки», несущие в себе действующее вещество. В нашем с вами примере, действующим веществом в пузырьках может быть практически любая биодоступная форма магния из представленный выше.
Такие липосомы с магнием легко распознаются клетками и организмом, так как они, по сути, идентичны нашим клеточным элементам. Биодоступнос
МАГНИЙ. НЕИЗВЕСТНЫЕ СТОРОНЫ. ОСОБЕННОСТИ ФОРМ И ИХ ПРИЕМА.
Читайте пост и ставьте реакции, я буду понимать что вам интересно
Читайте в посте на моем телеграмм канале
https://t.me/nutriciolog_nikulina/25
Топ-5 добавок для ЖКТ
Йод
Участие в синтезе соляной кислоты желудка, и в обеспечении ферментативной активности поджелудочной железы.
В условиях дефицита йода развивается гипоацидность, панкреатическая и билиарная недостаточность.
Магний
Ионы магния создают в просвете кишечника гиперосмолярную среду...
И другие добавки о которых я написала в канале.
Более подробно и с сылками на шикарные препараты в моем телеграмм канале, заходите для моих друзей там много полезного.
И так что же предложить кушать на завтрак
Яйца
Яйцо уникальный продукт.
И если кто-то из вас их ещё не ест на завтрак на регулярной основе, то после прочтения, точно будете
В химическом составе яйца более десятка витаминов и минералов, а также жирные кислоты.
Источник жиров, белка, и фосфолипидов!
В нем же сконцентрированы основные запасы селена, витамина D, В2, В6, В12, а также цинка, железа и меди.
А вот в желтках содержится больше жиров, а также жирорастворимые витамины А, Е, D и К.
В яйцах содержится фенилаланин (преобразовывается в тирозин) , молекула, участвующую в производстве допамина.
Нейротрансмиттеры в мозгу передают информацию между клетками и спос